順調②～～(*^ω^*)
最近自分のコンプレックスにブチ当たっては、落ち込むことばっかだったけど、でも、ダイエットして激ャセして、笑ったみんなを見返したい！！！って思いだけでひたすら頑張ってる☆
☆食事☆
朝食；ヒレカツ(２枚)
ご飯(１杯)
味噌汁(１杯)
トマト(大きいサイズ１/２)
お茶(コップ一杯)
昼食：ウーロン茶
ポテト(Ｍサイズ)
間食：アイス(カップ１杯)
夕食：おっとっと(ミニサイズ)
(￣_￣|||) どよ～ん
63.8kg
31.8%
好きな人が結婚しちゃいそうなんだよね。。
ショックは大きいよ。。でも、このダイエットを本気でやって、絶対自分に自身がつくと思うんだよね！！(*^_^*)
だから、納得いくまで頑張って、いさぎよく玉砕しよう！！って前向きに考えた☆
体重はもう約２キロは落ちたから、８月の１８日までには６０キロにはなりたいかな（＾◇＾）
いろんなことに悩みが増えてきて、自分のこと考える時間が少しでもできると落ちていくから、今年の夏はストイックにめちゃくちゃ忙しくして過ごそうと思ってるところ!(^^)!
頑張るぞ～～♪♪
☆食事☆
朝食：ドライカレー(１人前)
お茶
間食：ピリ辛チーズパン(昼兼用で19時頃)
：ガルボ(チョコね・・・)
夕食：たこ焼き(３個)
お茶
最近毎日日記続けてる～～(*^_^*)
３日坊主は脱出した（笑）
１週間はとりあえず頑張って書いていくぞい☆
（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
64.2kg
30.6%
今日は忙しかった～～！！
バイトも時間増やしたし、ご飯とかお菓子を食べる暇も与えなければ、自然に痩せていく（笑）
☆食事☆
朝食：トマト(中くらい１個)
味噌汁(１杯)
ご飯(少量)
肉とタマネギの炒め物(少量)
昼食：生茶(１杯)
自然酵房パン(１個)
ハヤシライス(１人前)
間食：16:30～ハーベスト(チョコサンド)
20:25～アイスクリーム(ストロべりー)
☆運動☆
階段の上り下りなど・・・
今日はゼミの飲み会で、暴飲暴食してしまったユーミンです(/_;)クスン
でも、整理２日目でお通じが良すぎて、、、お腹痛くてトイレ直行でした＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
おかげで、食べたものが出てくれて、あんなに食べたのに体重は昨日より減ってくれてラッキー☆(*・ω・*)ポッ♪
☆食事☆
朝食：トマト(中くらい１個)
豆腐(少量)
一口ドーナッツ(３つ)
和菓子(500円玉程を１個)
牛乳(コップ２/１)
間食：チョコレート(10粒)
昼食：コッペパン(あずき＆マーガリン)
生茶
夕食：酒(カクテル１杯)
あとは、コースだったから、ひたすらサラダ→カルパッチョ→ウウロン茶→鶏肉の煮物→ウウロン茶→白身魚の竜田揚げ→ウウロン茶→焼きそば→焼きうどん→串揚げ→わらび餅→ウウロン茶。。。。。。。。
やばす・・・・(-_-)zzz
((（;゜Д゜))ガクガクブルブル
65.6kg
30.1%
ついに！！禁断の６５キロ台まで。。。マジ泣きたい。
好きな人もできたし、最近いろんな人に「太った？」とか、「ジーパンの上に肉のってるよ！！笑」とか、散々言われ放題だから、友達、家族みんなを見返すためと、今回本気で痩せてこれからは太りにくい体質に改善させていこうとおもっていま～す☆
☆今日の食事☆
朝：食パン２枚(マーガリン付)
コーヒー(砂糖・ミルク入)
昼：焼きそば(１人前)
から揚げ(ローソン)
菓子パン(蒸しパン)
伊偉門茶
夜：肉の野菜炒め(少量)
ご飯(極少)
味噌汁(少量)
トマト(半分)
水
☆運動☆
ジョギング＆ウォーキング(２０分間)
階段上り下り(５分)
腹筋（３０回）
足上げ(両足１０回ずつ)
ストレッチ(５分)
三日坊主にならないよう、みんな応援してて!(^^)!
ゲスト さん
