朝食：チーズトースト半分　アイスカフェオレ（無糖低脂肪）
昼食：クリームパン2個　－－；から揚げ３コ
三時：
夕食：鯵たたき、鯵寿司、ジャガイモと玉ねぎとわかめの味噌汁
　　　冷やしトマト、マカロニサラダ少量
デザート：パイナップルヨーグルト

運動：ストレッチ　迎え徒歩２０分

体重は減ってないけど、最近は体重を朝晩、測るようにしていて、記録をつけてます。それと幼稚園の送迎をできる限り歩いていくようにしている。食事も腹八分目を目標にしているけど、今日の昼食はちょっといい加減過ぎたーー；
ストレッチというか、ヨガが混ざったような独自の体操をしてます♪