朝ごはん⇒えびピラフ、ささみフラィ、ヨーグルト、牛乳、 昼ごはん⇒おにぎり３個 夜ごはん⇒刺身、ウィンナー、肉のフラィ、おでん、 運動⇒部活、ランニング、
目標－７！！！！！ だれかイィダイエット法おしぇて ェ～（（（（（涙。
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