こんにちは。足の具合
はどうですか？さすが
高校生はいそがしいん
だね。うちの弟も高校
生で来週が試験みたい
よ。頑張ってね〜

はじめまして。
掲示板見て覗いてみま
した。私は万年ﾀﾞｲｴｯﾀｰ
になってしまってるん
ですけど、やっぱりｳｫｰ
ｷﾝｸﾞが一番効果的で長
続きすると思いマス。
歩いていると基礎代謝
があがるからいいみた
いで、サボると停滞し
ちゃいました。通学で
今日は晴れてるからな
んて歩くと気持ちよく
ていいですよね。ちな
みに私は片道４０分か
けて徒歩通勤してまし
た。