朝：パン
昼：クリームチーズサンド
夕：まかない

夜：岩ｶﾞｷ２
　　だしまき
　　煮込み肉うどん･･･

お通じなし
朝；ｽﾃｨｯｸ
昼：ﾊﾟｽﾀたらこ　ﾌﾟﾘﾝ　ぷっちょ３つ

2時間半あるいた

増えてるゃん！！
ごめんんさい一昨日くらい54キロまでいきました

夜　ぼてこ　ﾁｮｺ赤い靴2足　ﾌﾟﾘﾝ　ゼリー

ﾊﾞｲﾄ後に一風堂でラーメン食べました、ごめんなさぃ

生理3日目
お通じ：なし


朝：なし
昼：なし
夜：＜まかなぃ＞
　　中華丼。味噌汁。餃子
夜中：雑炊　豚大根



頑張ってるつもりでもなぁ･･･
やっぱ夜中が悪い？？
てか朝昼抜くのが悪い??
お水もたくさん飲んでるのに(>_<)
ﾘｱﾙに増えてたことにｼｮｯｸ･･･↓↓

生理2日目
お通じ：有り

朝：なし
昼：ご飯ss　さばのｶﾂ　小松菜
夜：ﾎﾟﾝﾃﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ　ﾏｰﾎﾞｰ飯ﾊｰﾌ


運動：
学校から勝木まで徒歩
街からｼﾞｬｽｺまで徒歩

生理1日目
お通じ有り