コンニチハ♪メッセー
ジ、どうも有り難うゴ
ザイマス！薬膳粥、身
体に良さそうですね。
でも、私、パン大好き
なのよね（−−；）米
より麺より、何より
も、パン！だから太る
んかな？パンの食べ過
ぎ・・・です。バイ
ト、いいですね。私は
特に仕事とかもないん
で、最近、寒いから家
にこもったり、車で出
かけたりばっかり、運
動不足です。駄目だな
あ・・・。用事がない
と外出ないし・・・。

ハジメマシテ♪掲示板
でカキコ見て、こちら
にやってきました。私
は、１歳の子供がいま
す。産前から、体重の
増減が激しくって（最
高６９ｋｇ・最低４３
ｋｇ）産後も太ったり
痩せたり・・・・・子
供の残飯整理もオデブ
の原因の１つです
（−−；）又、のぞき
にきてもいいですかー
ぁ？？？

ハチミツ豆乳は、市販
の豆乳に市販のハチミ
ツを入れたものです。
コップにハチミツをこ
さじ1杯程度入れてお湯
をちょっぴり入れて溶
かしてから豆乳を混ぜ
るようにしてます。ま
ずい（笑）豆乳も割り
と飲みやすくなります
よ〜♪

週末ってどうしてもリ
バウンドしちゃいます
よね。私は昼間に食べ
過ぎちゃうので夕飯で
調整するようにしてま
す。最近なんとか60は
切ったんだけど、また
戻りそうな予感がしま
す・・・笑。運動量増
やして頑張りましょう
ね〜♪

メッセージありがと
う！デブリンさんも産
後太りなのですね。私
も何とか産前に戻りた
い！一緒に頑張りまし
ょうね！
最近調子良く右下がり
だったんだけど、この
週末で体重が動かなく
なってしまいました。
ぐぅ・・・
あ！お仕事決まったの
ですね！そちらも頑張
って下さいね。
それではまた〜！

わ〜いカキコありがと
う！いいな〜もう１kg
やせてるんですね。
あたし、全然特別なこ
としてないからさっぱ
り・・・まあ、気長に
がんばります！