何をした訳でもないのに体重＆体脂肪が減ってた。おやつもゼリーとか食べてるけど？不思議。

まぁこのまま健康的な食事を中心にお菓子と寝る前の食べ物を控えてがんばるぞ！

体重計にのるのが久しぶりすぎて、前の体脂肪がどれくらいだったか忘れていたくらい。　ここ最近おやつを食べ過ぎてたので今日からは健康的な食生活をこころがけよう。