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朝飯⇔・・・

昼飯⇔オムライス

夕飯⇔・・・


間食⇔


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J一言J

焼肉を甘く見すぎてたｧｧ(；´Д｀)ｗ
今日は夜プロティンにして
頑張るの( ﾟДﾟ)/ ﾀﾞ-!!すｰぐ
取り戻すんだからｧｧ(ｏ･з･)-★

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朝飯⇔・・・

昼飯⇔ﾌﾟﾛﾃｨﾝ

夕飯⇔焼肉


間食⇔


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J一言J

ﾀﾞｲｴｯﾄ中に焼肉( ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ
彼氏には風邪だからパワー②ﾄヵ
無理矢理な言い訳しますたｗ
でもお昼ﾌﾟﾛﾃｨﾝ飲んだからそんなに
増えないoooはず(；´Д｀)ｗ

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朝飯⇔・・・

昼飯⇔うどん半分・杏仁豆腐

夕飯⇔・・・


間食⇔


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J一言J

風邪ひいて最悪o(ﾟε`o)
でも食欲なくて逆にｨｨかなｗ
でもつらぃから早く治れ～

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朝飯⇔・・・

昼飯⇔・・・

夕飯⇔ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ


間食⇔


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J一言J


最近昼と夜が逆転しててﾀﾞﾒだｧｧ (ﾟ-ﾟ；)
8:00に寝て、17:30に起きた・・・( ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ
今日は早く寝て↑生活リズム整えなきゃ!!

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(｡･д･)ﾉﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ♪

ﾀﾞｲｴｯﾄは１０月位から始めて
只今。１５㌔減ﾃﾞｽ♪
でもまだ半分位ﾃﾞｽ (ﾟ-ﾟ；)
でも１ヵ月位進歩なし↓↓
かろうじて現状維持は
できています( ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ
でも!!
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝまでに痩せて彼氏を
ﾋﾞｯｸﾘさせたいので日記も
つけて頑張っちゃいます(ｏ･з･)-★
２週間で５㌔減は毎日
頑張れば確実にできます・・・
でもｿﾚができない(；´Д｀)
みなさんはどんなﾀﾞｲｴｯﾄを
していますか？
ぁぉはﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄをしています=3
みなさんのｵｽｽﾒﾀﾞｲｴｯﾄ法など
あったら教えて下さい(ｂ'∀`$)
顔痩せ方法大募集ﾃﾞｽ!!ｗｗ