【朝食】
【昼食】
【夕食】
【間食】

☆運動☆

【朝食】
【昼食】
【夕食】
【間食】

☆運動☆　ラテラル３０分（１０００回）２０分（８００回）

【朝食】食パン５枚切り１／２枚・アイスカフェオレ
【昼食】
【夕食】
【間食】

☆運動☆

【朝食】ロールパン２個・アイスカフェオレ
【昼食】お好み焼き
【夕食】焼きそば・ソーセージ１本・おでん・かき氷など少しずつ・・・
【間食】

☆運動☆なし

【朝食】菓子パン・アイスカフォレ
【昼食】ラーメン
【夕食】野菜スープ（キャベツ・人参・大根・ささ身・モヤシ）・しび刺身
【間食】シューアイス１コ
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☆運動☆　ラテラル２５分（１０００回）