高校卒業ﾏﾃﾞ目標50㌔(･c_,･｡)ゞ:ダイエット日記.com

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高校卒業ﾏﾃﾞ目標50㌔(･c_,･｡)ゞ

2月10日 (金)

60.0kg

8時：朝食：パン1枚，卵1つ〔ｹﾁｬｯﾌﾟ・ﾏﾖ〕ベーコン2枚，トン汁，
12時：昼食：中華丼，麦茶1杯。
間食：ココア

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2月9日 (木)

(≧▽≦)ﾉ
60.0kg 27.2%

7時：朝食：魚とご飯一杯。
1時：昼食：肉の煮たﾔﾂにご飯一杯。
【今日の運動】
縄跳び⑩分♪♪
《反省会》
今日ご飯我慢出来なくて，ご飯の前にﾄﾝｶﾞﾘｺｰﾝ一箱食べちゃたぁ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡我慢しなくちゃ・・・

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2月8日 (水)

(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
60.0kg 27.2%

間食：ﾁｮﾄｽ一箱・・・(*_*)＼
2時：昼食：お弁当，
22時：夕食：ｷﾑﾁ鍋とご飯一杯半・゜・(PД`q｡)・゜・
　　　もっと意志を強く!!!簡単にｲｯﾊﾟｲ食べちゃダメ┗(ﾟεﾟ;)┓

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今日ｶﾗｺｳﾀﾞクミにﾀﾞｲｴｯﾄ法，⑥時
以降食べなぃﾀﾞｲｴｯﾄ挑戦(^皿^)

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