ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
朝：いも天2個
揚げシューマイ2個
ごはん1杯
昼：おにぎり2個（シャケ・鶏五目）
わかめスープ
夜：プチシェイクとバジルシード
間食：さくっとチョコ1個
すくのかめ2個
萩の月1個
キットカット1個
今日は頭痛と神経痛がでなかった♪
このまま出ませんように☆
神経痛は薬のめば痛くなくなるけど副作用で何もできなく
なっちゃうもんなぁ。
そして明日は友達6人と月1回の食事会☆楽しみー☆
焼肉（またかよ）食べすぎないようにしなくっちゃ！
皆めちゃめちゃ食べるのになんであんなに細いのだ！！
中でも一番スタイルのいい友達が一番食う！！
なんで太らないんだよー。と聞くと、とあるカロリーカットの
薬を飲んでいて（外食時のみ）それがかなり効くらしい。
肌にも良いサプリメントみたいなやつですってよ！（誰に言ってる）
さっそくその友達経由で買う事に♪明日貰うので
明日の焼肉はそれ飲んでから食べてみまーす♪
朝：フレンチトースト1枚
昼：やきにく（牛・鳥・豚・キャベツ・かぼちゃ）
味噌汁
ごはん大盛り
たくあん2枚
夜：胸焼けして食べれないのでいちご3個
間食：みかんチョコクレープ1/2
チョコカスタードパイ1個
今日は病院三昧の日でした。脳外科、神経外科、歯科、内科。
まぁ病名が分かってよかったデス。
手術まで行く前に痛くなくなればいいなぁ。
というか昼に食べすぎて苦しい（馬鹿）
生理1日目はやっぱり食べすぎちゃうなぁ。
バファリン飲みたいけど他の薬飲んじゃってるから飲めないしぃ。
明日は仕事頑張るぞー。
きっと机の上は上司が置いた仕事であふれかえってるハズだもの（泣）
朝：ちらし寿司
豚汁
コロッケ2個
納豆とねぎと大根おろしを混ぜたもの2口
昼：手作り弁当↓
ほうれん草とえのきの胡麻和え
コロッケ1個
煮豆
ふりかけごはん
わかめスープ
夜：プチシェイクとバジルシード
間食：チョコビスケット2個
プチミール2本
飴3個
カルシウムウエハース6本
朝に苦手な納豆を食べようと努力してみたけど２口で撃沈。
私にはどうやっても食べれません（泣）
そしてまた、間食しすぎ！ウエハースの1日の摂取量は普通２本ですよ！？
3倍って！！なんか１つ食べだすと止まらないおいしさで（おい）
今日は頭と顔面が痛くて死にそうだった；
バファリン効かないし、とんぷくは効くけど続けては飲めないし。
仕方ないので明日は仕事をやすんで病院へ行こう。
はやく元気になってラテラルサイトレーナーやりたいなぁ。
朝：シチュー1杯
食パン1枚
昼：手作り弁当
夜：プチシェイクとバジルシードを混ぜたもの
間食：巨大ポッキー1本
ホワイトチョコ1個
海苔と紀州梅のはさみ焼き（1/2袋）
やはり体重が昨日の影響受けてる（汗）
今日は仕事で嫌な事がありすぎた！！
無能な上司は本当に嫌・・・・。
まぁ日記に書いて記憶を残したくないのでやめておこう。
今日は間食少な目だ♪
プチシェイクとバジルシード混ぜたら本当にお腹いっぱいに！！
これなら続けられるー♪
朝：おでん（大根・まる天・こんにゃく・かしわ）
ご飯
昼：おでん（大根・あげ豆腐・かしわ）
ふりかけご飯
夜：シチュー
ごぼうと糸こんにゃくの煮物
間食：シュークリーム2個
チョコ4個（アルフォート等）
アマンド2個
かむかむヨーグルト4粒
梅海苔1袋
飴2個
・・・・・・・・・・・・・。
え？何？この間食の量（死）
しかも全部午後6時以降に食べちゃったよ！！
私の馬鹿ー！！シュークリームなんてたった今（PM9時）
食べちゃったもんね！（誰に言ってる）
「風邪引いちゃったから栄養つけなきゃ！」
とか言い訳しないようにせねば（っていうか栄養の意味が違うだろ）
はぁ。明日からガンバロ～。
朝：炊き込みご飯とオムレツ
昼：から揚げ2個とちらし寿司
夜：おでん（大根4個・こんにゃく3切・まる天1枚）
間食：おつまみ昆布1/3袋・チョコ3個（試作品の試食）
海苔と紀州梅のはさみ焼き（一袋）
今日は夕方から結婚式のドレスを試着に行きました。
結婚式が多くて好きなデザインの9号サイズのドレスが全部
出払ってて7号・5号サイズしか着れなかったっていうのもあるけど（もちろん安全ピン止め；）
腕が！！太いっ！！マジで何とかして引き締めねばぁ！！（泣）
でも何よりショックだったのは自分は薄くて可愛い色のドレスが似合わないというのが判明した事；
赤とか黒とか似合うらしい・・・。ある意味好きだけどせっかくだからお姫様のように（爆）かわいいドレス着たいよっ！！
でも痩せて華奢になれば似合うハズ！！頑張るぞ！！
今日はプチ断食して1キロ減りました♪
朝：野菜ジュース1杯と水
昼：野菜ジュース1杯と水
夜：野菜ジュース1杯と水
レインマンの舞台で細く美しい朴さんを見てから
やる気持続中♪
結婚式までにやせるぞ！！
