測定：朝（起きてすぐ）

体重はまぁこんなものなのかなぁ。。。
体脂肪率は！？まだダメ！？
あ～～筋肉の低下って怖い。。。
今日は友達とバレンタインなんで
甘いものは確実に食べるやろうなぁ･･･；
みんなダイエットプロジェクト実行してないのかしら…？？ワラ
てことで今日も家帰ったら走らなきゃぁ～～=З
朝ごはんは普通に食べて、昨日の私が食べなかったハンバーグをしつこくだされたのでかなり我慢。。。ブリの煮物で。。。
ブリおいしーーもーーん
とりあえず暴飲暴食は避けたい・・・
でもいつかしそうで怖い。。。。
牛飲馬食、絶対反対。

測定：夜（ご飯ぬいた）

今日はお昼に、お母さんと、兵庫に住んでるおばあちゃんに会いに行って、アイスを半強制的におばあちゃんに食べさせられ、かなり自己嫌悪に陥ったので走って夕飯抜きました。
明日の朝の体重測定がちょっぴり（かなり）楽しみ♪
夕飯ぬかないほうがいいのはわかってるけど、
お昼に揚げ物の定食、そのあとに３１のアイスはきついでしょう;;
やっぱり走るの嫌いじゃなんだけど
今日はイライラしてたからあんまりすっきっりしなかった。。。なんか早く帰って来いとか催促されちゃうし、、、（ぇ
母親って協力してくれないんですよねぇ；；
いつも誘ってくる。。。アイス食べようとか、油モノ控えるっていってるのに、お好み焼きがおいしいっておばあちゃんが勧めてもカツがいいとか、、、
かといって彼女もおデブちゃんなんですけど
やせる気あんの？！ってくらい。。。
あ～～口にはできないからここでぶちまけちゃったぁぁぁぁ

今高校三年生のあいぼんです。
こんなサイトがあったなんて、、、なんて便利なサイトなの♪
今までは自分で体重計の前に紙と鉛筆はりつけて、
毎日記入してたんですけど
やっぱり親に見られていろいろ言われるのがうっとおしいんで
こちらを使わせていただきまぁす☆

身長：１６０㌢
体重：（引退前８月）５５㌔⇒（今２月）６１㌔
体脂肪率：（引退前）１８㌫⇒（今）３４㌫

運動量がすごかったんだなぁ～、と感心してる場合じゃない！！
ピーク時には７㌔増えて６２㌔もあって
体脂肪率に関しては１６㌫も増えるなんてどゆこと？！
卒業式にドレス着るんですけど
ムチムチした体見るたんびにイライラしちゃいます。
絶対春休み中に、せめて引退前の体重に！！！！！！！
最近休みがちだったジョギング＆ウォーキングを復活させたいと思います☆
とりあえず今日は夕飯の時間に徒歩４０分くらいかかるドンキーまで早歩きして、いろいろ見て、帰りも早歩きしてきたいと思います。