CycleDay
体脂肪　％

ｩ便　通　○


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜

携帯やっと変えました。。。(前はN503is)
すごい悩んだけど、cohaはVAIOなんでやっぱデジタル系をSONYで揃えた方が(ﾒﾓﾘｰｽﾃｨｯｸがﾈ)楽っつーコトで〝SO505i〟に☆．。．：＊・゜

しかし…やっぱ『デカイ』がな…(oー(ェ)ー;A
でも画像が超キレイ!!☆．。．：＊・゜
おNEWはイイ!!!(o'(∀)'o)b⌒☆

若者割引で￥12000～だったけど、ポイント×２(ドコモカード使用)で事務手数料しか掛からなかったワ♪o((*'(ェ)'*))oワオォ～ワオォ～


プロバイダもYahooに変えようってコトで申し込みもしました☆
無料期間中は26M＋無線LANで、まずは使い心地を試してみましょう♪

☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　全粒粉ﾄｰｽﾄ1枚(ﾊｰﾌﾏｰｶﾞﾘﾝ)
　　　　　　ｶﾌｪｵﾚ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)　　　

★昼★　全粒紛ﾄｰｽﾄ1/2枚(ﾄﾏﾄ･ﾊﾞｼﾞﾙ･ﾁｰｽﾞ)
　　　　　　ｻﾗﾀﾞ　
　　　　　　豆乳ｽｰﾌﾟ
　　　　　　ﾊﾞﾅﾅ(小)　

☆夜☆　

★夜後★

☆間☆　

ｧ運動ｧ　

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay26
体脂肪　％

ｩ便　通　○


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜

今日、久々に税金系とかまとめて計算してみました☆．。．：＊・゜
ただ単に月額いくら・とかの話だけども(oー(ェ)ー;A

ウチは住民税は各々で払えと(会社から…ナゼ？)言われてて、ついでに去年分は結婚する前のモノなので支払い先が違っていたので全く今年分は気にもしてなかったんだけど、実は…納税通知書が来ていない!!

ε=ε=ε（（ヽ( *〃'(ェ)')ノ））きゃ～!!

ってなもんで確認の電話を入れましたワ。。。
「6月に送ってるハズなんですけどねぇ…」なんてオジサンに呆れ気味に言われ『そんなもん、捨てるやつがドコにいるんじゃい！届いてないんじゃい!!早よ送れや～!!!』と言いたいのをグッと堪え(対応があんまし良くなかった(怒))早急に送ってもらうようお願いしたのでした…

一体いくらなのか？？(電話じゃ答えらんないらしい…)

cohaは小さい頃からズボラでどんぶり勘定な為に、お小遣い帳や家計簿をつけても3日坊主で終わってしまい、『ウチはやっていけてんのか？』と旦那さんを不安にさせているらしいデス★．。．：＊・゜
('(ェ)'；)う～ん・・・一応赤字ではナイけど、貯金がスゴイ出来ている感じでもナイかも。。。
皆どうやって貯蓄してんのかな？？
バイトでもしよっかなぁε=(。-(ェ)-。)

☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　厚焼き卵(ほうれん草･ﾁｰｽﾞ)←旦那さんのお弁当の切れ端(?)
　　　　　　ｶﾌｪｵﾚ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)

★昼★　納豆･ｵｸﾗ･とろろ丼(…丼?)　　　　

☆夜☆　ｴﾋﾞ入り(ｺﾝﾆｬｸ)焼きｿﾊﾞ
　　　　　　ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
　　　　　　ﾚﾓﾝ＋ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
　　　　　
★夜後★

☆間☆　

ｧ運動ｧ　

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay25
体脂肪　％

ｩ便　通　○


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜

昨日・おとといと実家にお泊りでした☆．。．：＊・゜
実家のワンとそらの仲がいつになったら良くなるのか('(ェ)'；)うーん
(悪くはないけど年齢差があるので実家のワンが追いついてゆけないらしい…)

そうそう☆そらタンったら！今日体重測ったら0.2kg減ってやんの!!

先々週、フィラリアのお薬もらいに動物病院に行った時…
｢このコ、骨格がだいぶシッカリしてるから(←嬉)もうゴハンちょっとで良いわよぉ☆オヤツあげてるでしょ～？控えないと肥満ちゃんになっちゃうから気をつけてね～!d (。'(エ)-。)ー☆ネ!｣
と言われたので、色々気をつけたのでした☆～('(ェ)'*)♪うふ

…と、思ってたらチョットした誤解が…
やっぱ減ってないよぅε=ε=ε((ヽ(。'(ェ)';)ノ))

☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　ｶﾌｪｵﾚ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)

★昼★　ｽｰﾌﾟﾘｿﾞｯﾄ(ﾁｰｽﾞ&野菜)
　　　　　　お豆のｻﾗﾀﾞ

☆夜☆　水餃子
　　　　　　ﾆﾗﾀﾏ
　　　　　　しそ豆腐(海苔＋＋ﾜｻﾋﾞ＋ﾀﾞｼ醤油)
　　　　　　中華風ｽｰﾌﾟ
　　　　　　ご飯

★夜後★

☆間☆　ﾊｰｹﾞﾝ ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾃｨﾝｸﾞ

ｧ運動ｧ　

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay
体脂肪　％

ｩ便　通　


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜
☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　

★昼★　

☆夜☆　

★夜後★

☆間☆　

ｧ運動ｧ　

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay22
体脂肪　％

ｩ便　通　


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜

最悪・最悪・最悪。。。
旦那サンと昨日ケンカした・・・(-(ェ)-メ)>
ってかcohaがキレて意味不に泣きじゃくっただけなんだけど、cohaの想いは旦那サンには全く届かず(ノ｀(ェ)´)ノ"うが～っ!!!
寝室で落ち着くまで一人オイオイ泣いて、また戻ったらヤツぁ寝てるし…ほんとムカつく!!

コトの発端はまたもや『くだらない』コトなので、ココに書くまでもないけど、ヒトを泣かせておいて｢ナニ泣いてんの？｣的なあの態度!!!
部屋に戻ってきてからずっと旦那サンは寝てたので、ケンカの後の会話(仲直りのキッカケ)が全然なくて消化不良で気持ち悪いったら★もぅ!
お陰で朝からイライライライラ…ムー(ノ｀(ェ)´)

それでもお弁当作って時間に起こして、駅まで送ってったcohaってば超エライ!(*'(ェ)')//゛゛゛パチパチ☆．。．：＊・゜

…なんて、独り言独り言｡｡｡｡｡｡

☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　ﾌﾟﾘﾝとﾚｱﾁｰｽﾞのﾃﾞｻﾞｰﾄ(妬け…)
　　　　　　ﾑｰｽﾎﾟｯｷｰ

★昼★　ひじきご飯
　　　　　　昨日のｻﾗﾀﾞ

☆夜☆　ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮込み･ﾊﾟｽﾀ添え
　　　　　　かぼちゃのｻﾗﾀﾞ

★夜後★

☆間☆　

ｧ運動ｧ　

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay21
体脂肪　％

ｩ便　通　○


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜
☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　ﾊﾑとﾁｰｽﾞのﾊﾟﾆｰﾆ

★昼★　…ナニ食べたっけ？

☆夜☆　豚の冷しゃぶｻﾗﾀﾞ(水菜･大根･ﾚﾀｽ･ｵﾆｵﾝ)大根おろし+ﾎﾟﾝ酢
　　　　　　かぼちゃの煮付け
　　　　　　お味噌汁(ほうれん草)
　　　　　　ひじきご飯

　　　　　　発泡酒

★夜後★

☆間☆　

ｧ運動ｧ　

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay20
体脂肪　％

ｩ便　通　○


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜
☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　ｼｮｺﾗｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟｲ
　　　　　　ｶﾌｪｵﾚ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)

★昼★　納豆
　　　　　　ご飯
　　　　　　具沢山味噌汁

☆夜☆　麻婆ﾅｽ
　　　　　　ｻﾗﾀﾞ(水菜･大根･しそ豆腐･ｼﾞｬｺ)しそﾄﾞﾚ
　　　　　　お味噌汁(麩･ﾜｶﾒ)
　　　　　　ご飯
　　　　　　
　　　　　　発泡酒

★夜後★

☆間☆　ﾃﾞｺﾚ

ｧ運動ｧ　

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay19
体脂肪　％

ｩ便　通　○


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜

お豆腐でﾎﾜｲﾄｿｰｽを初めて作ってみました☆
超ﾃｷﾄｰにｶｯﾃｼﾞﾁｰｽﾞ入れたり、ﾅﾂﾒｸﾞ＆ﾍﾟｯﾊﾟｰ効かしたら超ｳﾏ～!(*'(Д)')ノ"ﾏｼﾞﾏｼﾞ☆
ﾊﾞﾀｰも小麦粉も一切使ってないし、風味にﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞ軽くﾊﾟﾗﾊﾟﾗしただけだったけど、全然ｲｹたので、今度からｸﾞﾗﾀﾝ作る時は(cohaの分だけ)ｺﾚで行こう(*'(ェ)')(*_ _)ウン♪

☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　ﾁｮｺのｵﾑﾚｯﾄ

★昼★　高菜とﾜｶﾒのおにぎり
　　　　　　ｷﾑﾁ
　　　　　　冷奴(しそﾄﾞﾚ)

☆夜☆　ほうれん草とﾁｷﾝのｸﾞﾗﾀﾝ(豆腐のﾎﾜｲﾄｿｰｽ)
　　　　　　ｻﾗﾀﾞ

★夜後★Dﾎﾟｯﾌﾟ
　　　　　　ﾒｰﾌﾟﾙﾏﾌｨﾝ(ﾐｽﾄﾞ･お土産で…)
　　　　　　焼酎＋ｸﾞﾚﾌﾙ
　　　　　　･･･｢ﾔｯﾃﾓﾀ｣としか言い様がﾅｲ｡｡｡
　　　　　　頼むよ旦那ｻﾝε=(。-(ェ)-。)

☆間☆　ﾃﾞｺﾚ3本･ｶｯﾄﾊﾟｲﾝ1ｺ

ｧ運動ｧ　

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay18
体脂肪　％

ｩ便　通　


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜
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★朝前★

☆朝☆　

★昼★　

☆夜☆　

★夜後★

☆間☆　

ｧ運動ｧ　

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay17
体脂肪　％

ｩ便　通　


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜
☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　

★昼★　

☆夜☆　

★夜後★

☆間☆　

ｧ運動ｧ　

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay16
体脂肪　％

ｩ便　通　○


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜

うぅ…基礎体温測り忘れてﾓﾀヽ('(ェ)';)ノｧｧ
で､昨日からﾏﾀ不正出血｡｡｡ﾎﾝﾄ｢ｲｲ加減にｼﾛ｣とｳﾂ★
こないだ来た生理も量がすごい少なかったので、今日 基礎体温表をまとめて来週また婦人科行って来たいと思いﾏｽ…

色々考えるだけで気分悪くて超ﾌﾞﾙｰ…BBSへのﾚｽは落ち着いたらさせて頂きます｡ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ【ＰＣ】＼(;(ェ);ｏ)

☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　ﾄｰｽﾄ(1/2ﾏｰｶﾞﾘﾝ･ﾒｰﾌﾟﾙ)
　　　　　　ｶﾌｪｵﾚ(砂糖ﾅｼ)

★昼★　

☆夜☆　

★夜後★

☆間☆　

ｧ運動ｧ　

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay15
体脂肪　％

ｩ便　通　○


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜
☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　ﾅｼ

★昼★　鶏ともやしのﾌｫｰ

☆夜☆　豚ｷﾑﾁ
　　　　　　冷奴
　　　　　　ほうれん草のお浸し
　　　　　　お味噌汁
　　　　　　ご飯

★夜後★発泡酒
　　　　　　ｷﾑﾁ

☆間☆　

ｧ運動ｧ　×

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay14
体脂肪　％

ｩ便　通　○


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜

なんか顔がﾎﾃってﾑｸﾐ気味｡｡｡
ﾑｸﾐにはﾅﾆがいんだっけか?ｶﾘｳﾑだっけ??('(ェ)'?)ハテ?

　　　　　　　　　♪ヾ(。'(o)'。) (。'(ェ)'。) (。'(o)'。)ノ~ ♪

そーいや｢娘は父親に似たﾋﾄを結婚相手に選ぶ｣と良く(?)聞くけれど､『ｳﾁはソンナじゃないなぁ』と思ってました｡｡｡
…が､ｿﾚはｿﾚで結構『？('(ェ)'｡)ﾝ？当てはまるｶ?』と最近感じるようになりﾏｼﾀ☆．。．：＊・゜

★ﾏｽﾞは割と亭主関白なﾄｺﾛ｡｡｡
(よこたん･ﾐｯﾌｨたん夫妻のお話を聞いてﾁｮｯﾄ比較…)

★次はﾜﾝに激甘!!なﾄｺﾛ｡｡｡
(ｺﾚは昨日､そろそろﾏｰｷﾝｸﾞをするようになって､ﾄｲﾚﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを必死こいて一からやり直してるcohaを尻目に・ｳﾁの柱にｼｯｺしてたのを叱らず､｢たくさんしてるのに止めたらｶﾜｲｿｳ｣とﾎｻﾞくｱﾀﾘ)
(そしてｵﾔﾂあげ過ぎ★(ｺﾁﾗもｶﾛﾘｰ計算して頑張ってｺﾞﾊﾝをあげりしてるcohaを尻目に)｢あげなきゃｲｹﾅｲ!｣と思っちゃってるﾗｼｨ｡｡｡)

★後は｢一人ご飯｣が苦手なﾄｺﾛ｡｡｡
(おとといの話ですが､出掛けて→帰って来たら｢自分でご飯作って食べたけど､ちっとも美味しくない｡次からは外食にｽﾙ｣なんて言ってたので､『どんな不味いﾓﾝを作っちゃったの??('(ェ)'；)』とﾊﾗﾊﾗしてたらただｿｰﾒﾝ茹でたﾀﾞｹ★
ﾖｸﾖｸ聞いたらcohaが作り置きしてっても｢美味しいけど一人だとﾅﾆ食べてもｱﾝﾏ美味しいと〝感じない〟｣とのｺﾄ｡｡｡
ｿﾝﾅｺﾄ言ってくれてちょっと『ｷｭﾝ☆(妻ﾊﾞｶか?(oー(ェ)ー;A)』となったけど要するに結構寂しｶﾞﾘなのね｡｡｡

なんて｡｡｡ﾁｮｯﾄ分析ﾓﾄﾞｷなｺﾄをやってしまいﾏｼﾀ☆
ｺｳ考えると実の息子(coha兄)より共通点があったりして('(ェ)'；)ゞ

☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　ﾄｰｽﾄ(ﾀﾏｺﾞ･ﾁｰｽﾞ･ﾚﾀｽ)

★昼★　焼きｿﾊﾞ(野菜コレでもか!ってｸﾗｲ)
　　　　　　ﾊﾞﾅﾅ1本
　　　　　　ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾌﾟﾗｲﾄ＋ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝ(超ﾀｯﾌﾟﾘ!)

☆夜☆　

★夜後★

☆間☆　

ｧ運動ｧ　○

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay13
体脂肪　％

ｩ便　通　


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜
☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　

★昼★　

☆夜☆　

★夜後★

☆間☆　

ｧ運動ｧ　

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay12
体脂肪　％

ｩ便　通　


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜

ﾐｯﾌｨたんのお誘いで､よこたんと3人 Bruna collectionに行ってきました☆．。．：＊・゜

cohaはmiffy大好きなので､ｽｺﾞｸ感激☆♪ｖ（〃'(ェ)'〃）ｖ♪
しかし､ﾐｯﾌｨたんの｢ﾌﾞﾙｰﾅﾏﾆｱ??｣ともいえるｸﾞｯｽﾞｺﾚｸｼｮﾝには正直脱帽ﾃﾞｼﾀ('(ェ)'*)(。。*)('(ェ)'*)(。。*)うんうん!ｽｹﾞｰﾔ､ﾐｯﾌｨﾀﾝ!!

☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　

★昼★　

☆夜☆　

★夜後★

☆間☆　

ｧ運動ｧ　

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay11
体脂肪　％

ｩ便　通　○


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜

と…とうとう良からぬｺﾄが起きてもた((o(-(ェ)-;)o))ﾄﾞｷﾄﾞｷ
…ﾊﾞﾚてもた…この日記…旦那ｻﾝに…

　　　　　ε=ε=ε((ヽ( *〃≧(Д)≦)ノ)) ﾋｲｨｨｨｨｨ!!!!!

しかもﾁｸｲﾁ説明するﾊﾒに!!
ｧｧｧｯｧｧｧｧｧｧｧｧｯｧｧｧｧｯｧｧｧｧｧヾ(=(ｏ)=；)ノ超動揺!!

HNも。。。
旦那｢なんていうの使ってるの?｣

coha｢(自分のHNを指差し)…ｺﾚ…｣

旦那｢…あぁ…ふーん｣

『ふーん』じゃねーよｩ!!あぁぁぁ恥かしい!!　　　　　　　　　　　

けど､ｺｺは『ﾀﾞｲｴｯﾄ』のｻｲﾄ…｢反対されるｶﾅ??｣とﾋﾞｸﾋﾞｸしてたら｢食事とか栄養とか気を付けるﾀﾒの日記なんでしょ?(ｺｺは必死に説明!)別にｲｲんじゃない?｣って｡｡｡

　　　　　　　　　　　　ε=(。-(ェ)-。)ほっ♪

でも目標体重は伏せてるので(全然気付かないし!!)ﾊﾞﾚたらﾔｳﾞｧｲ★

何気に、自分の妻が〝ｲｶｶﾞﾜｼｲ〟ｻｲﾄに足を運んでると半ば勘違いしていたそうなので､払拭出来て良かったｶﾓ('(ェ)'；)う～ん・・・
管理人さん!明るい可愛らしい雰囲気を作ってくれててｱﾘｶﾞﾄｳ!!ｩ　

だけども『お気に入り』から削除だわ…どっか隅っこに隠さなきゃ☆

　　　　　　　♪ヾ(。'(o)'。) (。'(ェ)'。) (。'(o)'。)ノ~ ♪

明日・明後日は都合で日記記入しましぇん☆．。．：＊・゜
　
☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　ﾄﾞﾗｲﾄﾏﾄのﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
　　　　　　豆乳ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

★昼★　ｽﾓｰｸﾄﾞﾋﾞｰﾌｻﾝﾄﾞ
　　　　　　ｻﾗﾀﾞ(ﾁｰｽﾞﾄﾞﾚ)
　　　　　　爽健美茶

☆夜☆　ﾆﾝｼﾞﾝとｲﾝｹﾞﾝの豚巻き
　　　　　　ﾆﾗﾚﾊﾞ(昨日の残り)
　　　　　　かます納豆
　　　　　　煮物
　　　　　　お漬物･ほうれん草のお浸し
　　　　　　お味噌汁(ﾜｶﾒ･麩)　　　　　　
　　　　　　ご飯

★夜後★

☆間☆　ﾊﾞﾅﾅ1本
　　　　　　よっちゃんｲｶ(懐かしい!!)

ｧ運動ｧ　○

ｧ骨盤ｧ　

CycleDay10


ｩ便　通　○(朝)


★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜

ｲﾔﾝ､とうとう8月も終わってしまいましたﾈε=(。-(ェ)-。)

こないだ よこちゃんとﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽﾁｪｯｸしに行って自分がいかに下半身ﾃﾞﾌﾞなのかを再確認しました(oー(ェ)ー;A
やっぱ骨盤矯正とかって大事☆
色々と勉強になりました♪ｱﾘｶﾞﾄよこちゃま☆．。．：＊・゜

おｻﾎﾞﾘもｲｲ加減にしないと､日記つけ始めた時と同じになっちゃうぞぉ
～～(m-(ェ)-)m　ってなｶﾝｼﾞでﾏﾀ頑張ります｡｡｡

　　　　　♪ヾ(。'(o)'。) (。'(ェ)'。) (。'(o)'。)ノ~ ♪

ﾛﾝﾁのそらｸﾝもｳﾁに来た当事は700g～1kgﾅｲ位だったのが今や2.6kg!!
ﾏﾀﾞ7ヶ月なのにｺﾉﾏﾏ成長してったらﾃﾞｶﾁｰになるのも時間の問題ｶﾄ…
ﾜﾝもﾀﾞｲｴｯﾄが必要かなぁ…ﾅﾝﾃ"o('(ェ)'；) ウゥム…
それでもcohaからしたら､まだまだ小っちゃくて可愛ゆいﾃﾞｽｹﾄﾞﾈｩ

ﾏﾀ皆様ﾖﾛｼｸお願いしますm(u(ｪ)u｡)m

☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜☆．。．：＊・゜★．。．：＊・゜

★朝前★

☆朝☆　胚芽ﾛｰﾙ(ﾊﾑ･ﾁｰｽﾞ)(ﾀﾏｺﾞ･ﾚﾀｽ)


★昼★　鮭とほうれん草の雑炊

☆夜☆　ﾆﾗﾚﾊﾞ炒め
　　　　　　納豆のﾚﾀｽ包み
　　　　　　お漬物
　　　　　　お味噌汁(ほうれん草・卵)
　　　　　　ご飯
　　　　　　
　　　　　　焼酎＋ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾌﾟﾗｲﾄ＋ﾚﾓﾝ

★夜後★

☆間☆　ﾊﾞﾅﾅ1本
　　　　　　ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

運動○

【その他】