停滞中・・

休みの次は増えてる～
体重って朝計るのがいいのかな？？？
朝だと体脂肪はあまり変化ないね。

朝食：肉まん１こ／ロールパン１こ／柿ピー小袋１こ

昼食：お弁当

休日は食べちゃうね。
万歩計使って日ごろの歩数をカウントしてるよ。
でもカロリーってなかなか消費しないもんなのね。

朝食：クリームパン／肉まん

昼食：炊き込みご飯１杯半／焼き芋２本

夕食：キムチ鍋

まだまだ。
これから先が険しい道よ。
しかも朝から人形焼食っちゃったよょょょょ

１日の目標カロリー　１６００（かなりつらい・・）

朝食：ピザパン半分／人形焼２こ／バナナ１本

昼食：ピザ３切れ／パスタ八部目くらい

夕食：あさり汁／サラダ／炊き込みご飯

昨夜は控えめに食事したのにやせてないよぉ
夜ギュルギュルお腹はなるわで、早く起きちゃったし・・・
週末ダイエット決行

朝食：味噌汁／ご飯（八部目くらい）／バナナ

昼食：ハンバーグ弁当

夕食：固焼きそば／ごはん少し／姪っ子の残した残飯少々
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（これが曲者）