Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
52.6kg
28.0%
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今月の目標は４９．９㌔( ・∀・)
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○食事○
朝………ねてた
昼………ねてた
夜………玄米粥
間食………クラッカー
わらび餅
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○燃焼○
歩く………
半身浴………
運動………
その他………
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今月の目標まであと2.7㌔
最終の目標まであと7.6㌔
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今月の目標は４９．９㌔( ・∀・)
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○食事○
朝………無し
昼………サイゼのピラフ
夜………ごはん
きゅうりの漬物
味噌汁
しゃけ
湯葉こんにゃく
間食………ｽﾀﾊﾞのｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾌﾗﾍﾟ
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○燃焼○
歩く………
半身浴………
運動………
その他………
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今月の目標まであと4.8㌔
最終の目標まであと9.8㌔
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ゲスト さん
