今回ダイエットを再開するにあたってずっと考えていたことがあります。
以前の私の目標体重は46kgでした。私は今までずっと太っていた為この位の体重なら体型的にはこの位だろうというのが想像つかなかったので、単純に「身長－110」から出した数値です。
夏頃に一番痩せた時で48.5kgまでいったんですが、運動しながら体重を落としたためか実際の体重より軽く見えるらしく「もうこれ以上痩せない方がいいよ。」と複数の人から言われたんですよね。（以前の私からしたらこれでもう充分と思ったからかもしれませんが...(^^;)）
自分でも「無理して46kgまでいかなくてもこの位でいいのかもしれないな～。」と思っていた矢先に生理が止まったんです。

なので今後の予定としてはまず体重を50kg台で安定させ、最終的な目標体重は48kg位までにしようと思っています。
そして体重よりも体の引き締めを頑張ろうと思います。
他のサイトで156cmの人の理想サイズというのを見たんですが、他はともかくウエストの数値がかなりマズいんですよね(>_<)
しばらくお休みしていたエクササイズをまた頑張らないと！！

前回のダイエットは「30歳になるまでに痩せたい！」と思って頑張ったんですが、今回は焦らずゆっくり時間をかけてやろうと思います♪

せっかくダイエット日記に復帰したのに早くも増量してしまいました(>_<)
以前は胃が小さくなっていたのか食事の量はそんなに多くなくても大丈夫だったんですが、ダイエットから遠ざかっている間にやたらとお腹がすくようになっちゃいました。
外食しても前は一人前を完食できずに残していたのに今ではペロリです(^^;)
デザートまでいっちゃいました。

自分で言うのも何ですが以前の私は本当にダイエット頑張っていたな～と思います。食事も運動に関しても。
なかなか前のようにはできないと思いますがコツコツと頑張って少しずつでも痩せていこうと思っています。

お久しぶりです。ずいぶんご無沙汰してしまいましたね～。
この数ヶ月ダイエットからは遠ざかった暮らしを送っていましたが、今月から復活することにしました。またよろしくお願いしますねm(__)m

実は生理が止まってしまったんです。なので食べる量を増やして体重を増やし、運動も少しお休みしていました。
最初はすぐには生理がこなかったんですが、何とかまたくるようになりました。

この１年ちょっとで40kg以上痩せたので、やはり体には負担がかかっていたのかなと思いました。
これからは体重を落とすことより体を引き締めることに重点を置いていこうと思っています。