めざせ！１０キロ減！！


なんだかんだ、この一週間、両親の機嫌もよく外食多し。。

今日の夜からダイエット開始となってしまいましたー。


お風呂にじっくり入ったり、水をよく飲んだり。
ストレッチをしたり。


ご飯の量を減らすっていうのは、今現在できていることなので
新陳代謝をよくすることを始めようと思います。


体重は体重計が壊れていてわかりません・・・

一応、サイズを計ってみました。


ウエスト(下腹)101?
右腕38.5?
左腕36?
右太もも64.5?
左太もも65?

でした・・・
普段は結構締め付けてごまかしてるんだなーと思いました・・・


non-noに出ていたストレッチを始めたら、本当に体がぽっぽしてきたー☆

がんばります！！！

めざせ！１０キロ減！！