久し振りのダイエット日記です☆

一時期体重は62kg⇒53kgまで減ったんですが、不健康に減ったために胸や尻が落ちて｢きもちわるい」といわれました(涙)
欝に陥って大変なことにもなったので、今回は健康的に減る！
っていうのをコンセプトにダラダラとやって行きたいと思います。


基本的に『適当』が信念。
そうしないと続かないんです；
計測は夜が多いです。
朝はスグにご飯食べたくて計っていられないときがおおくて(;´Д`)


一応今まで書いていたものを。
1/22 　64kg 28%【夜】
1/30 63kg 27%【夜】
2/1 62.4kg 28%【夜】
2/27 62.8kg 26%【夜】
3/17 64kg 26%【夜】
3/30 62kg 26%【夜】

こんな感じです。
月で初めに計った日と
月で最後に測った日を並べてみました。

朝になると体脂肪が増えるのは何故なのでしょうね；
とりあえず、体脂肪もそこそこ落としたい!!
頑張らないと＞＜/