●朝
　ダイエットスープ…1杯
　菓子パン…1個

●昼
　ダイエットスープ…1杯
　玉子焼き…4切れ
　ほうれん草とチョリソーの炒め物
　チョリソー…1本

●夜
　無し

●間食
　辛口ドライソーセージ2.5cm×5本
　チョコレート…個包装2本
　ココナツクラッカー…5枚
　ポテトチップス…1/2袋

●朝
　ダイエットスープ…１杯
　菓子パン…１個

●昼
　高菜チャーハン
　冷凍食品(野菜物ばかり)…3品

●夜
　ダイエットスープ…1杯
　お刺身
　　サーモン…2切れ
　　イカ…6切れ

●間食
　ポテトチップス…1/2袋
　コーヒー(ミルク砂糖入り)…3杯
　マンゴージュース(缶)…1本
　焼きプリン…1個

●朝
　ダイエットスープ…1杯
　惣菜パン…1個
　コーヒー…1杯

●昼
　ダイエットスープ…1杯
　卵焼き…3切れ
　白菜と鶏肉のホワイトソース炒め
　蒸し鳥のゴマダレ和え
　おにぎり…1個

●晩
　ダシ巻…卵2個分

●間食
　レアチーズケーキ…1個
　コーヒー…2杯
　クッキー…10枚

●朝
　ダイエットスープ
　菓子パン…2個
　コーヒー…1杯

●昼
　時間がなくてお昼抜き

●夜
　お昼のために作ったお弁当
　(ダイエットスープ、卵焼き3切れ、ほうれん草と鶏肉の炒め物)

●間食
　チョコレート…10個くらい(ファミリーパックの個包装)
　パン…1個
　コーヒー…砂糖、ミルク入り3杯
　缶コーヒー…1本
　アクエリアス…1/2本

スープは良いんだけど、凄くおなかが張って
で、凄い便秘症なもんでトイレは近くなったけど、出ないわけですよ、大がｗ
ので、昨夜七ふくって言う薬を飲んだら一気に体重が落ちてましたｗ
毎日七ふく飲んで便秘症を治さないとなぁ！
寒天ダイエットは便秘の人には危険だって聞いたけど、あたしのこれも同じ事かなぁ

●朝
　脂肪燃焼スープ…1杯
　食パン…4枚切り1枚
　コーヒー砂糖ミルク入り…一杯

●昼
　脂肪燃焼スープ…1杯
　(お弁当メニュー)　
　卵焼き…4切れ
　白菜と豚肉の炒め物
　キンピラゴボウ

●夜
　きのこグラタン…1/2皿
　菓子パン…2個(ちっさい奴)

●間食
　ポテトチップス…10枚くらい
　コーヒー砂糖ミルク入り…2杯
　缶コーヒー…1本

結構食べている…………
夜は七ふく飲みました！

うっかり忘れているうちに体重が
61キロまで増えてたんだけど、脂
肪燃焼スープのおかげで2キロ減
♥
やったー

食べた物
●朝
　脂肪燃焼スープ一杯

●昼(自作お弁当)
　卵焼き3切れ
　オクラと豚肉の出汁炒め
　ほうれん草のおひたし
　脂肪燃焼スープ

●夜
　脂肪燃焼スープ

●間食
　コンソメポテチ15枚くらい
　あんぱん1個
　コーヒー三杯(砂糖一杯、ミルク
一杯入り)