雨降ってて平気？

今雨降っちゃってるよ…；；
てゆーかサイズダウン凄いじゃん！！愛子体重は減ってもサイズは減らないんだよねぇ〜…。この調子で頑張って！！

明日は午後からというか歯磨きは歯の為だよｗ

こっちのせりふだしｗｗぇっ！みったん？ってかんじだよｗ

痩せてきてないっっ！！太ってきてる…。もう最悪ですねぇ；；自分が悪いんだけどね…。
髪はやっぱシャギー入れるよね〜！じゃなきゃオカッパになるしデカイ顔が余計デカク見えちゃうし〜…(☆-д-)
歯垢を取ってるのかぁ！偉いねっ！愛子は歯磨き５分もしないからなぁ…。歯磨きも頑張らなきゃだ…。
明日は午後からだよね？愛子デブって『本当に愛子？』って思うかもしれないけどヨロシク★

何言ってんだよ！！こっちは太ってるけどそっちはやせてきてるじゃん！！足も結構細くなってきてるし！！人生が終わってたらまぢ死んでるから（川ーωー）というかシャギー入れるから別に顔は何とかすればちっちゃくなるしｗどうでもいいよ＾＾；でも髪の体質わるいからなぁｗ
歯は、昨日から5分磨いてるのｗいたいところをすっごく優しく磨いてしこうを取ってるｗ心配どうもｗ

愛子は人生終わったよ…。腕痩せたのいいねぇ；；愛子は部分痩せ出来ない体質だからなぁ…体重落とすよりサイズダウンしたいよ(pc_q`●)
歯どうしたの？大丈夫？お大事にね(u_u人)
髪の毛切り行くの楽しみだけど顔ヤバイからね。。。毎朝起きて鏡見るんだけど顔でかくなったっていうのが分かる…。あごがアンタッチャブルの山崎並だし！てゆーかお菓子食べずにいられないし…。また夕食の後の恒例のお菓子ＴＩＭＥやっちゃったよ…。愛子って自分の意思弱いな…。『頑張ろう！』って決めてもお菓子が目の前にあると『ま、いっか』って気になっちゃうし…。

人生は終わんないけどねｗまぢ歯痛い・・・。しみるｗ
というか腕はやせる方法であったからそれをやったらまぢ減るのが分かったｗ髪の毛きりに行くの楽しみ顔はでかくなったけどｗ

そっかぁ…。つーか愛子も食べまくった…。お昼食べた後に超砂糖が付いてるおせんべいとか食べたし…。マジ自分がむかついてくるし…。ミミ腕減ったんならいいじゃん！！愛子は全部増えた…。一緒に頑張ろう…。っていってもお菓子食べちゃうのが現実だけどね。。。もう愛子の人生終わったし…。

今思ったけど前の体重の方が良かったなぁ・・・。

つーか腕は2ｃｍは減ってると思うｗ

違うと思うｗというか昨日は買ったら５３キロｗ死ねよｗつーか厳しいお菓子を禁止していたはずの私が最近バクバクｗつーか遊べる日電話しろよｗ

こんなもんで大丈夫だよ(゜∇^d)
あとは早く寝て早く起きるといいよ♪
でも日記見てみるとミミ体脂肪少ないから体重が増えたのは背が伸びたからとかじゃない？？

〜食事編〜
�６時以降何も食べない
�３食きちんと食べる
�夜は３００��以内
�１日の摂取量は１２００��を目安に
�間食禁止（どうしても食べたい場合は果物か野菜）
�パンは食べない
�和食中心に心がける
�炭水化物は少なめに摂る
�肉（赤身）＆多少の油はＯＫだけどフライとかコロッケとかのころもが付いてる物を食べるのは避ける（油で出来てるから）
�スローフード

〜生活編〜
�毎日４５以上早歩き＆走る
�寝る前に腹筋（５０回）背筋（５０回)腕立て（１０回）する
�テレビを見てる時はダンベルを使って腕のトレーニング＆足を上げ下げする
�常に何をするにでも体を動かす