まぢ昨日久しぶりに誘惑に負けてドーナツ食べたら増えてました↓
今日は控えなきゃ。。

昨日と同じです★
減量してくれぇ～涙↓
今日は久しぶりにご飯をたくさん食べました♪
朝　シリアル・スープ
昼　蕎麦少し　ご飯1杯　パン１ちぎり

炭水化物摂り過ぎたカモ（Ｔ－Ｔ）

戻ってきました☆
この調子で43キロくらいになってください（笑）

朝シリアル・ヨーグルト
昼　魚・炊き込み御飯・餃子1個・キャベツ
夜　オルビス・味噌汁・のり

いわゆるリバウンド危機期間なのかわかりませんが・・・
少しずつ戻ってます＞＜！！　
明日から本格的に頑張ります☆
生活リズム治します^^☆

あぁ～増えてしまいました↓
控えないとやばいね涙

＋２００ｇになってしまいました↓（涙）
どぉしよう…
せっかく痩せたのに減量しなきゃッ意味ないですね（∵）

少しずつ減量してきて今日は200グラム減ってました☆
ちょっとでも嬉しいです♪
体脂肪率がもうちょっと下がって欲しいけど…
運動不足カモ（ＴдＴ）

2月1日 47キロｽﾀｰﾄでしたが1．2キロも減量できました★
オルビスの1食置き換えダイエットは効くみたいです☆
あと2箱頑張って食べて痩せてればいいです♪
頑張るぞ…!!

47.0キロからｽﾀｰﾄです★