ゲスト さん
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●お菓子断ち１日目●
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≪食事≫
朝→パン 烏龍茶
昼→白米 シチュー 烏龍茶
夜→ドリア
≪運動≫
・なわとび１０００回
万歩計→５５０２歩
トイレ→○
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身長→156.5cm
☆目指すは標準体重☆
time limit･･5月31日
2002年11月17日～
らぽっぽ☆★と
お菓子断ち挑戦中♪
【決まり事】
★食事は腹七分目！
★よく噛んで食べる！
★夜８時以降は何も食
べない！
★お菓子は我慢！
★いっぱい動いてカロ
リー消費！
★水分は１日２㍑を心
がけて便秘解消！
★目指せ１日１万歩！
무소불위
