風邪ひいてしまってダウンしておりました・・
久々に39度の熱が出たよ！しんど～(@_@;)
治ってきたはいいけど、
あんまり動かない＆食べるで太ってしまいました(ノ＿・、)グスン
まだだるいから動きたくないし・・つらーい！
あ。自分がちょうど500踏んだみたい♪キリバン♪
なんかいいことありそ～
【ダンベル体操5分】
【半身浴45分】

体脂肪率22.5％

☆朝食　なし
☆昼食　なし
☆夕食　ジンギスカン鍋
【半身浴30分】

体脂肪率22.5％
この体脂肪率はなんじゃあ～～！！
つらい・・つらすぎる・・
☆朝食　なし
☆昼食　ラーメン　昨日の残りのハンバーグ
☆夕食　味噌汁　豚バラのカリカリ香味醤油がけ
　　　　焼豚のネギダレソースがけ　ネギトロサラダ
　　　　りんご
【半身浴60分】