また体重増えちゃったああ；
昨日の夜のピザが原因だと思います（ノз゜）ぶは
最悪だｧ；
きれいカフェでやせる方法
色んなの見たから明日から実践
するつもりｨ（pq'v`★）+゜

今日の記録★”

朝--パン(ﾁﾞｬﾑでﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ塗りました
　　お茶　　ええ
昼--カップラーメンCHINA　　ぶは
夜--ごはんに味付けのり
　　味噌汁（中身はワカメと厚揚げ）

その他
*お風呂では水含みだいえっとやったｯ
*きれいカフェでみた5分ねるやつ
*部活のときやってた腹筋・足こぎ
・・・後忘れた

明日はもっとがﾝ張りますｯ！

今日から日記つけ始めえええ

最初の体重は
↑↑↑からｯ★”

めざすは二の腕･脚･顔やせです--

目標目指してがﾝばるｩ★！

明日から本格的に書きますｯ