このままリバウンドしてしまいそう。。。早く生理がきてくれればいいのに

昨日は過食しなかったぜぃ。

おめざ　キーウィ１個
朝　炊き込み御飯一膳、昨日の煮物の残りのこんにゃくとワラビ、これも昨日の残りのささみフライ一本、牛乳

今日から食事もつけることにした。
もう、過食はどうにも止まらなさそうな気配・・・。

朝　ご飯一膳、味噌汁〔ねぎと油揚げ〕、納豆〔２分の３〕、目玉焼き〔ノンオイル〕、茹で白菜と松前づけの和え物
昼　ご飯一膳、さばの味噌煮、大根と練り物の煮物、メロン
夜 おにぎり２個〔鮭〕、煮物、ささみフライ、サラダ、漬物

気が付いたら何かを口にしている・・・・。どうしょう。
このまま太りつづけるのか？

昨日の夜から過食してます・・・。ストレスそれとも栄養の偏りかな？
してしまったことを後悔するよりも前向きに頑張りましょう。