こんばんわ（＾＾）す
っかり遅くなってしま
いましたが「結婚記念
日オメデトウございま
したｍ(＿　＿)ｍ」風
邪の方は、声がマシに
なってきたと思った
ら”鼻水地獄（￣ii
￣）”です・・・δ（⌒
〜⌒ι）とほほ（笑）全
然関係ナイですが、ワ
タシは”豊胸パッド”
のパンフレットが郵便
受けに入ってたことが
あって「�(￣□
￣；)！！！ なんでワ
タシが貧乳って知って
んねん？」って気持ち
悪かったことがありま
した（＾＾；
（笑）・・・改めて
「励ましやレスありが
とうございましたｍ(＿
　＿)ｍ」まだまだダメ
ダメなワタシですが、
ヨカッタら　これから
もヨロシクです。

うちも子供夫婦なん
だよぉ（笑）大体は
あた夫が大人なんだ
けど「こんなこと
で？」って思うよう
なことでコドモ
（笑）なんにしても
仲良しが一番だね♪
根に持たない旦那さ
んってステキじゃ
ん！男はそうでなき
ゃな！うん！

熊ちゃんは熊ちゃんで
あって、ぶたさんでは
ナーイ！！こんばん
わ、熊ちゃん(^^)喝入
れはできないよぉ…。
私もヤベッ！って日が
あるもん(^^;;アドバイ
スになるかどうかはわ
からないけど、食事量
のバランスを朝＞昼＞
夜にしてみてはどうか
な？私は朝＜昼＞夜に
なりやすいんだけど、
夜のお米・麺類・パン
など(炭水化物だね)
と、油を使う料理は避
けてます。そのかわ
り、朝・昼に主食であ
る炭水化物や、肉類、
油を使った料理を食べ
てるの。あとは夕食の
時間をなるべく早めに
してるかな。消化され
ないまま寝るのは、ム
ッチャ怖ろしいもんね
(笑)私でよければ、い
つでも相談に乗るよ♪
頼りないけど…(^^;;

今日は食欲に負けて
いっぱい食べちゃっ
たよ！仕事のストレ
スがたまりまくっち
ゃって・・。あた夫
に愚痴ってすっき
り。またがんばりま
す！いっしょにがん
ばろうね！

こんばんわ、熊ちゃん
♪生理があと数日で来
そうでぇぇす！＝停滞
＆増との戦いの日々
が、またまたやってき
ます(^o^)いくら根性入
れて戦っても、落ちな
い時は落ちないし、落
ちる時は落ちていくん
だよね。諦めずに頑張
っていれば、結果は後
からでもちゃんとつい
てくるよ！熊ちゃん、
頑張れ！私も頑張る
っ！

こんばんわ（＾＾）レ
スありがとうございま
したｍ(＿　＿)ｍ風邪
の方は、熱はナイんで
すが声変わり（めっち
ゃハスキーに＾＾；）
してしまいました(ｐ＿
ｑ)ｼｸｼｸ 明日はバイト
ＯＦＦなので、おとな
しくしてて早く治れば
な〜と思っています
（＾＾ゞ

熊さん♪うちも今日
はカレーだったよ！
あた夫だけにカツを
入れてあげた！私は
ぐっとガマン！お昼
は私もインスタント
ラーメン（笑）チョ
コパンも食べちゃっ
たし、なんか似てな
い？（笑）またがん
ばろうよね♪

こんばんわ（＾＾）お
返事すっかり遅くなっ
て申し訳ありませんｍ
(＿　＿)ｍ　精神的に
不安定で、日記書く気
がしなかったり
で・・・＜食べた物と
かは書いてるんです
が。”セルライト撃退
マッサージ”ですが、
ダンナさんが調べてく
れた方法と雑誌に載っ
てた「リンパの流れを
良くする」って方法を
しているので、具体的
には説明しにくいんで
すが、”スパスパ人間
学”のＨＰの”美脚マ
ッシング（？）”みた
いな感じです。ご存知
だったら、ソコを見て
いただくと分かりやす
いカモ(^_-)チャーシュ
ー作りとか、お料理頑
張っていらっしゃるみ
たいで尊敬デス！（本
当に）ワタシは、今　
ダメダメ奥さんデス
（＾＾；(´ヘ｀)

目標に到達したも同
然じゃない！すごい
すごい！食べるもの
もバランスいいし、
やけ食いとかしない
限りデブなんてなら
ないと思うよ？ちょ
っとくらい甘いもの
食べて、疲れを取ろ
うよ。せっかくだか
ら続けていこうね(^-
^)

こんばんわ、熊ちゃん
(^^)自分のペースで運
動できないと、何だか
ムズムズするよね(笑)
熊ちゃんも運動が習慣
化されたのね〜♪だる
だるの日は、ほどほど
に。ノリノリの日は、
がんがんに！無理をし
ない自分ペースで行き
ましょ♪お互いに先は
長いもんね。でも、続
けていれば必ず…ねっ
♪(^^)

実家でのんびり食い
過ぎたよ〜！明日の
グラフをお楽しみに
（笑）熊さんはいい
感じの献立じゃない
♪グラフもいい感じ
だし。ちゃんと運動
もしてるし、ソンケ
ーです！私もまたが
んばろうっと！

熊ちゃんこそお見事な
グラフです♪こんばん
わ！私がチェックした
HPではお勧めのパンの
中に、フランスパンも
入ってたよ！しっかり
噛めるって事がいいみ
たい。私もご無沙汰し
てるから、見たら食べ
たくなっちゃった！
(笑)パンってどうして
あんなに旨いんだろう
ねぇ〜(^^ゞでもでも、
カロリー高いし、腹持
ち悪いんだよね…。そ
れでも食べたいから、
週に二回は食っちゃっ
てます♪そか！熊ちゃ
んも雪祭り未体験なの
ね(^^)名古屋に住んで
る人間が、名古屋城に
行かないようなものな
のかな？いや！雪まつ
りと名古屋城じゃ、レ
ベルが違い過ぎる〜！
(爆)

私も噛むの苦手なん
だぁ、いらちなもん
で（笑）でも噛んだ
方がいいよね！心が
けようっと。１人の
ときのご飯は低カロ
リーに出来るから嬉
しいよ♪もずくとか
具だくさんのお味噌
汁とか、お腹が膨れ
るのに低カロってい
うのが好き！以前は
インスタントラーメ
ンとか食べてたよ
ー！治療始めてから
栄養にも気を使うよ
うになったしねぇ。
前はインスタントラ
ーメンで済ませたり
してたけど。（それ
もまたうまいのよね
ぇ）

オオ！北海道！(^o^)行
ってみたいな、雪祭り
〜♪こんばんわ、熊ち
ゃん(^^)メールは何か
あればでいいですよぉ
♪↓下であたさんも言
ってみえるけど、やっ
ぱり落ちたね(^^)蓄え
てしまう時期は誰でも
あるので、2�前後は心
配ないよね。私も一口
二十回やってますよ♪
納豆ご飯が大好きなん
だけど、普通の納豆の
時は噛めるんだけど、
ひきわり納豆の時はツ
ルンって飲み込んじゃ
う(笑)うんうん、明日
も頑張ろうね〜♪

わぁ！減ってるね♪
やっぱり生理前のむ
くみだったのかな？
リズムが分かってき
たら少々増えても落
ち着いていられるか
ら、何ヶ月か様子を
見てようね(^-^)ん
と、病院選びはね
ぇ・・私も悩むとこ
ろなのよ・・。ただ
ね、通いやすさは重
要だと思う！通院自
体が大変でストレス
になりがちだから、
出来れば家の近く。
交通費もバカになら
ないからねぇ・・。
すぐに結果が出ない
と「もうやだ！」っ
てなりがちなのよ
（私だけか）私は最
初片道１時間半のと
ころに行ってまし
た。すっごく大変だ
ったよ・・。注射だ
けに一時間半かけて
また一時間待っ
て・・。今のところ
は４０分くらいでか
なり楽になったけど
さらに近いところに
転院予定です（笑）