今日も減らず・・・。
筋トレゃるかぁー；；

部活から帰ってきたら52.5㌔だったｗ
明日53㌔になってるとぃぃなｗ

減らなぃなぁー・・・。
食事制限ゎ止めて，運動＆筋トレを頑張るぞ！

昨日ケーキ２個も食べちゃったからだぁ。
夕食，ケーキ２個とサラダとポテトだった。
ちゃんと食べなくちゃだめだよね↓↓

午前に部活ぁって，帰ってきたら52.8㌔！！
すっげぇｗ
明日53㌔だとぃぃな＊

昨日、夕食を食べてるときに
ぉ腹痛くなっちゃって
食後のデザートが食べれなかったァ；；
でも！
そのぉかげで53.1㌔だった＊
ゃったｗ

午前部活ぁって，かなり頑張ったのに
帰ってきて量ったら
53.5㌔↓↓
増ぇてるゃーん。。。

今日の夜も少なめにしょっと！

昨日ゎケーキ＆試食をしまくっちゃった↓↓
ぉ菓子もぃっぱぃ食べちゃったし
今日の体重ゎ仕方がなぃ・・・。

今日の夜ゎサラダonlyにして
明日ゎ５３㌔になるょぅに
間食も控えて頑張ろぉ！

昨日の夕食を野菜にしたせぃなのか
５３㌔だァ♪♪
ゃったぁｗ

今日の夜ゎ温野菜を自分で作って
昨日作ったりんご寒天を食べょっと。

ゃっぱり昨日の多食が体重に表れました↓↓

しかも昼にハンバーグ＆パフェｗ
（友達が開ぃてくれたｗ）

なので・・・夕食ゎ食べに行って
温野菜＆サラダにしたァ！
結構ぉ腹ぃっぱぃになった！！

ィェーィｗ
今日ゎ誕生日・・・とぃぅことで
ぃっぱぃ食べましたｗｗ

でもッしょぅがなぃ！
誕生日だもん！
明日頑張ろぉ＊

朝量ったら少し減ってたァ！
でも！
せんべぃ３袋，チョコ８個食べちゃった！！
昨日の反省が生かされてなぃょー；；

一気にバッと減ればぃぃのに。。。

明日ゎ野菜スープ作って食べょぉ！
っと，明日ゎ誕生日だからダメだッ↓↓

今日ゎぉゃつをぃっぱぃ食べてしまった。。。

チョコ５個，せんべい２枚×２，菓子パン，コーンスープ。
だらけちゃったなァ；；反省↓↓

夕食ゎ寒天だけにしょぅ。ぅん！
体重も変化なぃしもっと頑張らなくちゃ！！

今日ゎ夕食時にご飯の代わりに
寒天作りましたッ！！

上の気分にぁる通りマズー（笑）
寒天自体ゎとてもぉぃしぃと思ぅんですけど
レシピの分量とか超！適当に作っちゃって
味が気持ち悪くなっちゃったァｗ

全部の４分の１しか食べれなかった；
明日と明後日で何とか食べ終ゎって
今度ゎレシピ通り作ります！

今回ゎコーヒー（カフェォレ？）だったので
フルーツ系にします＊

ぉゃつゎ，
カントリーマーム１枚＋プリン
＋トマトコーンスープ＋チョコ２個

ぅーん。食べすぎたヵも。