みんなで楽しくダイエット！
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salan
コメント
s
停滞期中～*******
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1
3
全期間
2006年9月
2006年8月
2006年7月
9
月
18
日
(
月
)
( ▽|||)サー
56.0kg
30.5%
ストレッチ
運動不足がたたっているのか？
体脂肪がめちゃ増え～～～～
明日から、踏み台昇降初めて有酸素運動とり入れる
今日は、楽しくお酒のみます。
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9
月
17
日
(
日
)
(￣_￣|||) どよ～ん
55.7kg
30.5%
ストレッチ
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9
月
16
日
(
土
)
(・_・)
55.7kg
29.0%
ストレッチ
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9
月
15
日
(
金
)
55.7kg
29.0%
ストレッチ
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9
月
14
日
(
木
)
56.5kg
28.9%
加圧トレーニング＆ストレッチ
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9
月
13
日
(
水
)
56.8kg
28.6%
加圧トレーニング＆ストレッチ
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9
月
12
日
(
火
)
( ▽|||)サー
56.8kg
27.7%
加圧トレーニング＆ストレッチ
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9
月
11
日
(
月
)
□＼(--;)ハンセイ
57.2kg
28.8%
加圧トレーニング＆ストレッチ
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9
月
8
日
(
金
)
55.9kg
29.8%
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9
月
7
日
(
木
)
56.3kg
29.8%
ストレッチ
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9
月
6
日
(
水
)
57.0kg
28.6%
ストレッチ
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今月の目標
6月20日より、再スタート
体重59.6kg 体脂肪29.7%
８月に旅行、実家に戻ってトレー
ニングしてなかった。
今月は思うように減りません。
っていうか８月も停滞期でした。
ゲスト さん
