朝：ごはん、魚のフレーク、明太子
昼：饅頭３個
夜：鶏肉２個、カレーポテサラ

体重計測は夕飯前


あと24日
あと3.2キロ
たいしたことない数字なのに
49キロなんてもう３年以上見てないな・・
絶対頑張らなきゃ・・

朝：豚生姜焼き、ご飯
昼：いろいろこまごま・・
夜：ラーメン少し

生理２日目

朝：焼き飯半杯、お茶漬け少し
昼：白菜サラダ
夜：生姜焼少し、白菜サラダ少し
間食：なし

生理１日目