ここのところ忙しく、サボってしまいました。
すみません。
今日から心を入れ替えて、ちゃんとやるぞ～

＊＊＊あさごはん＊＊＊7:00

食パン８枚切り１枚（薄くバターをぬる）
アスパラガス２本
カフェオレ

アイリーさん、こうちゃんばいさん、産後ダイエッターさん、ありがとうです。初めてのカキコ、心にしみました。
改めてがんばるどー！！

***朝ごはん　9；30***
　　干し芋3本
　　ミルクティー一杯
***昼ごはん***
***夜ご飯***

今日は子供の4ヶ月検診。
やせて綺麗なママがたくさんいました。
私もがんばるぞ～！
でも体脂肪測ったらちょっとやる気がうせました。笑

　　　***朝ごはん***
9：00　から揚げ1/4個
　　　　ご飯一口
　　　　干し芋2本
　　　　ミルクティー一杯
　　　***昼ごはん***
2:00 ベーグルサンド
　　　　カフェラテ
　　　　（ドトール）
　 ***夜ご飯***
7:00 ご飯一杯
　　　　鳥手羽グリル3本
　　　　韮人参チヂミたくさん
　　　　餅卵の袋煮2個

おやつに娘の残したケーキのスポンジを食べてしまいました。
今日は失敗。
明日からまたがんばります。。。