こんにちは。
はなさん、順調に回復していますか?あれがもう一ヶ月が経ちましたね。元気になってまたここに戻ってきてくださいね☆
待っています。

おはようございます。
お久しぶりですね^^もうここには来てくれないのかと思っていましたが、BBSすごく嬉しかったです☆ありがとうございます（*^_^*）
10月に検査入院されるんですね･･･。自分の体を大切にして完全復活したらまたここに帰ってきてくださいね!
私ははなさんが帰ってきた時にどこまで減ってるかわかりませんが、はなさんの分まで頑張りたいと思います!
早くよくなることを心から祈っています☆

精密検査、お疲れ様でした･･･。このご時世、痛い検査なんてあるんですね(>_<)しっかり体を休めてまた元気になったら一緒に頑張っていきましょうね!
今月もよろしくお願いします。

おはようございます♪
はなさんの無理はしない、楽しくやる、あきらめない!
って言葉、とっても大切だと思います☆
また明日から目標に向かって頑張っていきましょうね!

かえりなさーい☆
そうですか。精密検査か。ちゃんと結果がでるまでは心配ですけど、あまり気にしすぎると精神的にもよくないでほどほどにしてくださいね(*^_^*)
体重は増えてしまったけど、彼との楽しい時間うらやましいです。遠距離暦はどのくらいですか?私は来週が彼の誕生日なので会います。将来のことでお互い考え中ということもあり、会うのは複雑な気持ちですが、楽しんでこようと思います。
ﾀﾞｲｴｯﾄの方もはなさんの言うようにコツコツ
がんばっていきます(* ^ーﾟ)

こんにちは!
お元気にしていますか?
更新、楽しみにしています☆

おはようございます。
検査の結果はどうでしたか?

お誕生日おめでとうございます♪彼と楽しい時間を過ごせましたか？誕生日でおいしいものたくさん食べたようですね^^そんな時もたまにはありです！またがんばましょうね♪明日は検査結果を聞きにいくんですよね。いい結果だと信じています。

内診ではどうもなかったのは良かったですが、来週の検査結果を聞くまでは安心できないですね。体調には問題ないですか?暑いしあまり無理をなさらないようにしてくださいね☆
今月はお盆休みがあり、そこで増量する可能性大なのでここで痩せ貯めしておかなきゃいけません^^;今はとりあえず体重計を60�代表示させることが大きな目標!ｺﾂｺﾂ頑張っていきす!

おはようございます。
はなさん検査結果はどうでしたか?

おはようございます。
今日、いよいよ病院の日ですね。心配ごとは早く診てもらって安心した方がいいです。絶対大丈夫!!
はなさんは73→68になる時に手助けと書いてありましたが、具体的に何をされたのですか?すっごく気になって･･･。体重70kg代と60kg代とは体調も断然違うと思います!しっかり運動・しっかり栄養管理して目標に向かって頑張っていきます☆
またご指導,よろしくお願いします。

こんにちは。
子宮ガンの検査、心配ですね･･･。以上ないことを祈っています。
私は今月誕生日で同じく某有名にエステサロンから半額券が来てたのですが、行こうかどうしようか迷っていました。でも、あれって結局うまく言いくるめられて次も来させようとする魂胆なのは見え見えなので、半額に惑わされず、行きませんでした^^;
本当に気持ちいいと思えるようなｴｽﾃを体験してみたいですね(*^-^*)
明日から新しい月が始まりますね!引き続き頑張っていきたいと思いますのでアドバイスよろしくお願いします☆

おはようございます☆ﾐ
はなさんも遠距離だったんですね!でも彼が近くに引っ越してくることはとっても喜ばしいことですよ〜(* ^ーﾟ) ☆
はなさんはダイエットのいろはをご存知ですから、絶対大丈夫です!
彼もだんだん大きくなってきてるならﾃﾞｰﾄは一緒にｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞっていのもいいかもしれませんね!痩せるﾀｲﾐﾝｸﾞを見つけ出して頑張り時、ﾘﾗｯｸｽ時を見つけたいと思います^^ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ、ありがとうございました!本当に勉強になります(*^-^*)

＞クルさん
体重の増加は単純に脂肪の増加ということではなく、内臓に老廃物が溜まっていたり、細胞が水分を溜め込んでむくんでいたりといろいろな理由が考えられます。特に女性の場合、生理とホルモン分泌の関係で体重が増えやすい時期と減りやすい時期があります。そのタイミングをうまくつかむと、もう少し楽にダイエットできると思います。確かに細胞が脂肪を溜め込むという場合もありますが、増えた分を2〜3日ぐらいの早い段階で戻すように心がけるのが、ダイエットを成功させるコツです。
それと、どうしても食べる量を減らしたいと思っているのでしたら、断食(プチ断食ぐらいがいいかも)がおすすめです。私の場合、違う理由で食べられない日が2〜3日続いたのですが、それだけで5kg程体重が落ちただけでなく胃が小さくなったようで、食べられる量が減りその後楽に食事制限ができました。満腹と感じると脳が飢餓状態とは判断せず、脂肪を溜めやすい低燃費な体にしないようです。断食はやり方を間違えると大変なので、本屋さんなどで見てみるといいかもです。＾＾

おはようございます！
全然余計なことではありません。そうゆうアドバイスを私は待っていました☆ありがとうございます！ただ単にカロリーを抑えるのではなく、バランスのいい食事を摂って一日の最低限必要な摂取量はちゃんととって運動やストレッチなどを行っていきたいと思います。