＜朝＞ウイダーインゼリー
＜昼＞豆ごはんおにぎり・あんぱん(くるみ入り)
＜夜＞煮物・豆・野菜炒め・鮭・餃子
＜間食＞アイス
＜運動＞徒歩１キロ

☆コメント☆
体調崩して全然更新できずにいましたΣ(´□｀;)ハゥ
体重はちょこちょこ測ってて、それだとどうやら停滞期っぽかったけど、久々に減ってました♪このまま気を抜かずに頑張ります！とか言いつつアイス食べてますが、これはストレス対策です。どうやらストレスで胃痛と頭痛があるみたいで、少しでもストレス減らそうと思って…。でももう少しカロリー低いものを考えなきゃ。。。o(゜^ ゜)ウーン

＜朝＞おにぎり・玉子焼き
＜昼＞ご飯・玉子焼き・ミートボール・野菜炒め
＜夜＞焼きそば・煮物・味噌汁
＜間食＞クッキー
＜運動＞なし

☆コメント☆
しばらく更新してなくてごめんなさい！パソコンを新しく買ったノートパソコン中心にするためにデータ移してたり、普通に学校で忙しかったりで・・・。でも先週一週間、通常授業をやってみて、少し要領をつかんできたので今日から更新開始します♪
これから平日お昼は母の手作り弁当です。
体重は減っても、体脂肪はなかなか減らない・・・。

＜朝＞旅館のご飯
＜昼＞ジェラート・あんみつ・みたらし団子
＜夜＞親子丼
＜間食＞なし
＜運動＞結構歩きました

☆コメント☆
今日は京都から帰ってきました。自由時間で清水寺の前のお店でお土産買ったり、食べたりしました。甘いものでお昼を済ませてしまった…。新しく出来た友達が、２人とも細いのにめっちゃ甘いもの好きで、一緒になって甘いものに食いついてしまいました(ーー;)でも１回こういうのやってみたかった(*´ェ`*)ポッ　でも今日のツケが回ってこないように、頑張ります！サプリメントも届いてたので、ちゃんと飲みます(笑)

＜朝＞なし
＜昼＞あんぱん・おにぎり
＜夜＞旅館のご飯
＜間食＞なし
＜運動＞結構歩いた(?)

☆コメント☆
この日は学校の行事で京都まで行ってました！ってか電車乗り遅れて、バス出発には間に合ったけど、遅刻していってめっちゃ焦った(￣Д￣;;　でも友達もたくさんできたし、楽しかったですよ♪ただ痛いのは、ちょうど飲み続けてたサプリメントがきれてしまって、結構高カロリーなのに何も対処できなかったとこ。まぁそれなりに動いたからちょっとはましだけど…。

ちょっとお休みです(ーー;)

＜朝＞赤飯のおにぎり
＜昼＞焼きおにぎり・ジャムパン
＜夜＞アピタの惣菜弁当
＜間食＞なし
＜運動＞下校徒歩(１キロ）

☆コメント☆
今日も疲れた…。とりあえずそれだけです(笑)今日は学校で健康診断あって体重測ったけどそのときより0.9キロ増えた。でも体脂肪落ちたからいいや。でも何でこう差がついていくのだろう？歩いてるのがいいのかな？そんなに脂肪が筋肉に変わったのか!?

P.S　掲示板に書き込みありがとうございます(o*。_。)oペコッ
　　でもこの通り記録が精一杯な状態なので、落ち着いたら(今週末くらい？）にはお返事書かせていただきます(≧ω≦)ｂ

＜朝＞味ごはん
＜昼＞オムライス・サラダ
＜夜＞肉・サラダ・煮物
＜間食＞なし
＜運動＞下校時徒歩１５分程度

☆コメント☆
今日から学校開始です♪でも今日は入学式ではないんだなぁ～(笑)ガイダンスばっかりです。片道２時間の登校は疲れます。それだけでもう今日はクタクタ…。本当に疲れた…。
ってかこの体重と体脂肪は何!?すでに筋肉ついた!?