49㌔からなかなかぬけだせない㊦㊦今日久しぶりにジムに行った。インストラクターの人とダイエットについて語ってちょっと楽しかったぁ～♪やっぱ食べないダイエットはダメだね！！ちゃんと食べながらがんばります！

やったぁ㊤㊤㊤やっと48㌔代だぁ！！！
【朝】7:30オールブラン ヨーグルト バナナ
【昼】12:00サラダ
【夜】バジルシード 緑茶
【便通】△ちょっとだけでたぁ
【運動】
やっと48㌔代だょぉぉぉまぢうれしいわ♪もう絶対50㌔代にはなりたくないなぁооо

ショックー㊦なんで太ってんのー(*T□T*)
【朝】オールブラン バナナ ヨーグルト
【昼】サラダ 五穀米(少し)
【夜】バジルシード 緑茶
【便通】○
【運動】半身浴 ジャンプ70回
実は私小学校4年生のときから今まで40㌔代になったことがなかったので絶対50㌔にもうもどりたくないんですよ！！！がんばらなきゃ！
今日は、久しぶりに池袋行って来ました♪PARCOで買い物しようとルン②で行ったんだけど、SLY入ろうとしたら店員さんがあまりにも細くて悲しくなってUターンして家に帰って来ました㊦㊦なんか、1月からダイエットしてて結構痩せたから今まで自分が履いてたジーパンが全部ゆる②になってうれしかったんですけどいきなりズーンってテンションさがりましたぁ(ノд｀)って感じの一日でした！ってか私足がすごいコンプレックスなんですけどなんとかなんないかなぁ～оооあぁやだ②。

【朝】7:30オールブラン ヨーグルト バナナ
【昼】サラダ
【夜】バジルシード2袋(6㌘) 緑茶2杯
【便通】◎
【運動】ジャンプ200回 半身浴
痩せたぁーーーーー！！！！！やばいですね！バジルシードまじうれしすぎです！また今日もがんばります♪　
今日は、親にダイエットいい加減やめなさい！！っていわれて喧嘩したー㊦㊦㊦うるさいぶー(-з-)おなかがすいたのでバジルシード2袋飲んだぶー(-з-)明日は痩せてるかなー？なんか最近おなかがすいたらおなかの真ん中がドキ②いうんですけど、これって何なんでしょー？？

【朝】7:00オールブラン ヨーグルト バナナ
【昼】12:00サラダ
【夜】7:30バジルシード、緑茶
【便通】○
【運動】半身浴、ジャンプ70回
やっぱり昨日のパスタ食べ放題がいけなかったのかいきなり太ったー㊦㊦㊦でも、あきらめないでがんばります！
今日は、お姉ちゃんとカラオケ3時間歌ってきました♪久しぶりで楽しかったぁ＾＾

【朝】7:30オールブラン
【昼】1:00原宿でパスタ食べ放題
【夜】7:00バジルシード 水
【便通】○
【運動】テニス

昨日久しぶりにジムに行ったら筋肉痛になっちゃってそのせいか体重変わらずショック㊦㊦㊦でも、増えてないからいっか！笑
今日新宿のLOFTでバジルシード買ってきました！！これで頑張ってみようとおもいます♪

【朝】7:30オールブラン ヨーグルト バナナ
【昼】キャベツとレタスのサラダ 五穀米(少なめ)
【夜】VAAM aminoバリュウー
【便通】○でたけどー朝2回もでたけどーあんまり出がよくない(-з-)
【運動】ジムで30分走って筋トレ！

やっと体重減ってかなりうれしい♪この調子でがんばります(｀∀´)！昨日から学校が休みでご飯食べたあとに私を眠りの国へ連れていこうとする眠りの妖精が来るようになったんですよ(笑　だから必死に連れて行かれないようにシャワー浴びたりPCやって寝ないように頑張ってマス㊤㊤誰か眠くならない方法教えて～！！
今日もう春だしとおもって着る服さがしてて去年かなりきつくてパン②だったジーパンがでてきたからはいてみたらかなりゆるい！！！！きゃーーーgwerfuyvekth34kwcr!!!!!!!!もぅうれしくて②(≧∀≦)でもやっぱり足は太いままですけどね。。。足痩せないかなぁ～(´з｀)

【朝】7:30　オールブラン ヨーグルト バナナ
【昼】12:30 サラダ 春菊の鰹節がけ 五穀米【少なめ】
【夜】7:00 VAAM ゼリー
【便通】◎
【運動】今日はジムに行きませんでしたぁ↓↓そのかわり1時間高温半身浴がんばりました！

【朝】
【昼】
【夜】
【便通】
【運動】