総合カロリーはOKだが、栄養面がだめだ
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総合判定：○

【食事】
朝食：バナナ、ラーメン、卵
昼食：社食
夕食：スイカ
間食：

【運動】
帰り１駅歩き：

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総合判定：○

【食事】
朝食：カレーライス
昼食：チョコスコーン、チョコ(200)
夕食：とろろそば(350)
間食：

【運動】
帰り１駅歩き：

8/1～8/6
○：3
△：1
×：2

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総合判定：○

【食事】
朝食：海鮮チャーハン、
昼食：
夕食：オルビスプチシェイク
間食：じゃがりこ、アイス　計500

【運動】
帰り１駅歩き：

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総合判定：×

【食事】
朝食：おにぎり、ﾄﾏﾄJ
昼食：社食
夕食：竜田弁当、トマトサラダ
間食：じゃがりこ

【運動】
帰り１駅歩き：

なんとか飲み会でのどか食いは避けられた。。
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総合判定：△

【食事】
朝食：サンドイッチ、菓子パン、みにぽっキー
昼食：きつねそば
夕食：飲み会
間食：

【運動】
帰り１駅歩き：

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総合判定：○

【食事】
朝食：どら焼き、牛乳
昼食：ハンバーガー、スムージ
夕食：きのこざるそば(330)
間食：

【運動】
帰り１駅歩き：

8月から気を引き締めようと思ったが、
しょっぱなからくじけた。。。

後半に同窓会を控えてるので明日からは！！！
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総合判定：×

【食事】
朝食：今川焼き2(200)、牛丼ミニ
昼食：社食
夕食：からあげ大2個
間食：きのこの山(ミニ1袋)、アイス大1

【運動】
帰り１駅歩き：×