2002年5月22日に長男を出産。
9ヶ月まで続いたひどいつわりで、
動かない癖がついたかも。
母乳がたくさん出るようにと
食べ過ぎる傾向もあります。
自分だけではやせれそうにないので、
日記公開でがんばろうと思います。
6ヶ月の目標
体重
2000年10月28日の結婚した日の体重
57.0に戻るのがが最低目標
最高目標は大学1年ｸﾗﾌﾞ夏合宿中の
52.0になりたいです。
体脂肪
20.0
乳児がいるためスポーツクラブ
に行くわけには行かないですが、
できる限り動こうと思います。
お菓子は自らは食べない！
でゆっくりがんばります。
6ヵ月後の日記終了時には
いつ次の子ができてもよいように、
きっちりした体型になっておきたい。
最終的な目標は
長男が幼稚園に入るまで
52.0を安定すること。
参考:
小学校
痩せぎみ･･･なつかしい
高校
62k･･･初めて60kを超えてショック。
大学1年>最軽
52k･･･脂肪は多かったと思われる。
卒業時
67k･･･ｸﾗﾌﾞ引退運動無しでﾌﾟｸﾌﾟｸ。
結婚直前
57k･･･毎日5000泳いで何とか。
結婚後>最重
70k･･･料理作りすぎては食べ過ぎて
長男妊娠発覚
65k･･･ｳｫｰｷﾝｸﾞ1万以上,ｶﾛﾘｰ制限で。
長男悪阻で入院後
53k･･･水も飲めなくなり。
長男出産直前
72k･･･途中から食べづわりに。
長男出産直後
63k･･･3940g,51cと大きかったため。
長男約6ヶ月
70k･･･母乳のためと食べ過ぎて。
ﾙｰﾙ:
体重は-5%と
1週-1kの間をｷｰﾌﾟ