今日も,①時ヵﾗ⑤時まで部活ぢゃったｧヽ(・∀・)ﾉ
明日ヵﾗ合宿ありゅ-ﾝだ。+゜(*´∀｀*)゜+。
頑張るぞ(人´Ｕ｀●) 　えいえいお-

【食事】
朝→たまごス-プ,ﾄ-ｽﾄのﾌﾟﾘﾝかけｗ,ﾌﾟﾘﾝ２ﾊﾟｯｸ

昼→玉子丼

夜→八宝菜,ご飯

間食→ﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-の健康食品ｗ　ｩｫｯヵﾁｮｺ♪

【運動】
特になしｗ
明日ヵﾗ　ｮｶﾞしまぷ(●´3｀●)ノ♪゜+。
【サイズ】
太もも→５０．３㌢
ふくらはぎ→３３㌢((－１㌢))
ウエスト→６８㌢

ヽ(・∀・)ﾉ今日ヵﾗ,ﾀﾞｨｪｯﾄ頑張りますｗヽ(・∀・)ﾉ
初なﾝでさっぱりゎヵらなぃﾝですｫ...
ｨﾛｨﾛ教えてください。+゜(*´∀｀*)゜+。
【食事】
朝→ﾌﾟﾘﾝ,れ-ずﾝのお菓子

昼→ｫﾑﾗｨｽヽ(´∀｀。)ﾉ

夜→生ﾊﾑと野菜のｬﾂ??,野菜炒めｗ

間食→今日ゎoしませﾝでした♪

【運動】
特にしてませﾝo
学校までﾁｬﾘでぶｯとばして行きました★
部活でゎ,ず-ｯと立ちっぱでしたヽ(・∀・)ﾉ足,痛い...↓

【睡眠時間】
PM８：００ヵﾗAM８：３０
ｶﾞｯｺ休みだヵら気ｨ抜けるｗ

【サイズ】
太もも５１㌢。ﾟ(ﾟﾉД｀ﾟ)ﾟ｡
ふくらはぎ３４㌢。ﾟ(ﾟﾉД｀ﾟ)ﾟ｡
ウエスト６７㌢。ﾟ(ﾟﾉД｀ﾟ)ﾟ｡

ありえまふぇﾝ....ヽ（´Д｀*）ノ