今月の目標までぁと-㌔
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朝⇒
昼⇒
夜⇒
間⇒
ェクササイズ⇒
摂取㌍⇒㌍
消費㌍⇒㌍
ぅんち⇒
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《コメント》
●○3月の成果○●
65.0⇒64.8…0.2㌔減
●○4月の成果○●
64.8⇒63.4㌔…1.4㌔減
●○5月の成果○●
63.4㌔⇒61.6㌔…1.8㌔減
●○6月の成果○●
61.6㌔⇒60.8㌔…0.6㌔減
●○7月の成果○●
60.8㌔⇒60.2㌔…0.6㌔減
●○8月の成果○●
60.2㌔⇒58.6㌔…1.6㌔減
●○9月の成果○●
58.6㌔⇒57.4㌔…1.2㌔減
●○10月の成果○●
57.4㌔⇒58.0㌔…0.6㌔増
●○11月の成果○●
58.0㌔⇒58.0㌔…±0
・・・PC絶不調・・・
●○8月の予定○●
62.0㌔⇒59.0㌔…3㌔減予定