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リバウンド戻すッッ(ノ_<。)!!

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1 3 6 全期間

6月6日 (水)

(((c=(ﾟﾛﾟ;q　ホワチャー!
54.0kg

●食事●
★朝･･･バナナ・サラダ・ご飯・味噌汁・ほうれん草の炒め物
　　　　チーズ・ちくわ・ソーセージ

★昼･･･お弁当

★夜･･･サラダ・切り干し大根の煮物・ご飯・野菜ジュース・
　　　バナナ・うまか棒・ココア1杯・板チョコ３ｶｹﾗ・ピノ9個
　　　ミニワッフル3ヶ

夜食べすぎだぁ↓↓o(TヘTo) ！！
よるわ野菜ジュースだけって誓ってたのに･･･っっ。。。
こんなんじゃ無理！意志の強さが関わるﾝだ！！

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今月の目標

一度10キロﾀﾞｨｴｯﾄしてその後12キ
ロリバウンド･･･。
絶対周りの人も引いてるよ!!
本気で生活直さなきゃッッ［；*＿
*；］　お菓子わ外で食べるﾓﾉ!!
家ではフルーツｵﾝﾘｰ!!

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