朝の体重は…47.4　体脂肪は･･･26.0


☆便○

★朝食★

《食》
･胡麻きなこﾖｰｸﾞﾙﾄｸﾞﾗﾉｰﾗ
･ﾊﾟﾝ(一切れ)
･ﾍﾞｰｺﾝ(一枚)
《飲み物》
･ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
･ﾔｸﾙﾄ
･ｶﾞｼﾞｭﾂ


★昼食★　

《食》
･
･《飲み物》
･

★夕食★

《食》
･
《飲み物》
･


間食･･･


反省