(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
66.4kg
★朝ごはん★
あんみつ、もやし、味噌汁、パイナポー、豆腐納豆、豆乳
★昼ごはん★
中華あんかけ丼、牛乳、ぎょうざ
★晩ごはん★
味噌汁、豆腐納豆、あんみつ、おでん
★運動★
やってません
菓子パン(レーズン)、豆乳2食べました♪
★朝ごはん★
ところてん、おにぎり、野菜スープ、豆腐納豆、味噌汁、牛乳、豆乳2
★昼ごはん★
ところてん、納豆ご飯、こんぶ、野菜スープ、豆腐納豆、味噌汁
★晩ごはん★
あんみつ、鶏肉、野菜スープ、豆腐納豆、味噌汁
★運動★
ボックスエクササイズ(２０分)
朝食後にクッキー食べました。
★朝ごはん★
ところてん、ココア、野菜スープ、わかさぎ、ヨーグルト、豆腐納豆
★昼ごはん★
ところてん、切干大根、サラダ、パン２つ、豆腐、お茶
★晩ごはん★
ところてん、あんみつ、ココア寒天、野菜スープ
★運動★
やってない
今日は、友達と遊びました♪♪ドラックストアで、コンシーラーとかパウダーとか買いました★★kiss可愛いー♪゛
あと、おやつはムースケーキ、クッキー沢山、黒砂糖食べました。
★朝ごはん★
ところてん、あんみつ、味噌汁、牛乳、野菜スープ、豆腐納豆、ご飯、わかさぎ、ヨーグルト、佃煮
★昼ごはん★
ご飯、北海味噌汁、牛乳、野菜炒め(ごぼう、にんじん、ひき肉、ホウレン草)
★晩ごはん★
ところてん、野菜スープ、サラダ、豆腐納豆、椅子、レモン、わかさぎとえびに佃煮
★運動★
やってません
最近給食で沢山デザートが出る!卒業シーズンだから？
桜餅出たけど、友達に上げました★★
今まで出たデザートは、チーズムースケーキ、クレープ、桜餅、ゼリー、チョコプリンなどなどv全部友達にあげてたけど笑笑
★朝ごはん★
豆腐納豆・味噌汁・野菜スープ・ご飯・ヨーグルトinブルーベリー・寒天・レモン生野菜・ヤクルト
★昼ごはん★
パン・うどん・牛乳・ブロッコリー・カボチャパイ
★晩ごはん★
豆腐納豆・野菜スープ・シューマイ2・鶏肉・生野菜・あんみつ・ところてん・わかさぎ
★運動★
筋トレ
★朝ごはん★
豆腐納豆、野菜スープ、きんちゃく、小魚、味噌汁、黄な粉ミルク、お茶、マンゴーヨーグルト、寒天
★昼ごはん★
もやし、牛乳、ご飯、タマゴのそぼろ煮
★晩ごはん★
野菜スープ、ホルモン、牛乳、ご飯ふりかけ2、豆腐納豆、あんみつ
★運動★
足上げ、よが、サーキットダイエット、
ゲスト さん
