食生活リズムを整える

日付
1124 ()
ΣΣ┏(|||`□´|||;;)┓
48.5kg

就寝・・・am1時半
起床・・・pm12時
睡眠時間・・・10時間半
【朝】食わず。
【昼】マックのポテピリチーズバーガー、トースト。
【間食】味噌汁。プリン。あめ。
【夜】
家から一歩も出ず。。
<11月23日>
体重:48.5kg
体重計がはっきりするやつじゃないので今んとこ曖昧。
今度新しく買いたいと思うけどねえ。
【朝】食わず。
【昼】ごはんにのり、ごはんにフライもの。
【間食】チョコレート2個、いなり2個
【夜】贅沢をして、ファミレスでビーフカレー
運動は特にしてない。
やる気あんのかコラって感じですね・・・('Д`)
ま、最初はこんなもん。


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今月の目標

朝・昼 ちゃんと食
う。
それだけ。