結局3月と比べて減っていませんでした。
意識が低かったのと新学期という甘えで。
なので気持ちを切り返して、今月がんばっていきたいと思います。
へらないとやっぱり気持ちが塞ぎ気味になし、どうでもよくなってしまっていましたが、やっぱりやせたい!
寒天を始めました。
お通じが1日2回に増えてます。
この調子で水分をたくさんとって、腹筋しておなかの肉を退治していきたいと思います。
先月、目標達成できなかった悔し
さをバネに今月、がんばっていき
たいです。
色々反省した結果、忙しい、それ
と意識が低い。この事をふまえて
今月は1kでも減るよう、がんばっ
ていきたいです。
1、夜は炭水化物を抜く。
2、毎日寒天4g以上
3、毎日腹筋(少しでもいいか
ら。10回は軽くできるように)