朝：ロールパン
昼：きのこのミートソースパスタ
夜：鰤の照り焼き
　　スナックえんどうの玉子炒め
　　白米

今日は体中ものすごい筋肉痛のためあまり動くこともできず…

朝：バナナ１本
昼：玉子丼
夜：[外食]
　　えびめしドリア

間食：カフェでシフォンケーキ…

今日はスノボに行ったので運動はナシ。
うっかり夜カフェでのケーキは反省…。