そかーそれで、バナ
ナなのですねーー。
バナナを凍らせて、
その凍ったバナナと
牛乳をミキサーで
シェイクして飲むと
いいですよ。吸収も
よくておいちいで
すー。さらにきな粉
いれてもお腹が膨れ
ていいですよん。た
だし、この時期のむ
には、冷たいか
もっ。
はなさん、もしも食べ
たくなったら、おいし
いもの食べてー。でも
ね、辛い食事はしちゃ
いけないよ。やけ食い
しても本当に辛いのは
消えないよ。それよ
り、その後に食べたこ
とを後悔してしまった
ら、更に傷ついてしま
うよ。続けることに意
味があって、はなさん
がダイエットを始めた
気持ちが大切な事だと
ということを思い出し
て。ゆっくり、いこー
っ。
はなさん、どしたーっ
がんばれーっ。お腹に
しまっておくと、パン
パンになっちゃうぞー
っ。もしも話して楽に
なることなら、書いち
ゃえ。あたしも毒素は
いてます。いつも殴り
書きだけど、結構すっ
きりするし、原因がみ
えてきたりするしね。
心も体もすっきりしよ
ーねーっ(*^-^)ニコ