暫く持病の悪化と、インフルエンザでダイエット
お休みしていました。ケド、病気のおかげで
６０ｋｇ台に乗ることができました(^_^;)
なんとか体調を戻しつつ、ダイエットもがんばりたいです。
といいつつ、本日も熱出して寝てました(^_^;)
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昼　玄米がゆ
　　かぼちゃのわさびソースあえ
夜　カゴメトマトのリゾット
　　ポークビッツ
　　アイスクリーム
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ダンベル体操１回