朝食・鰤、おでんの残り（ちくわ）
昼食・パン、サラダ
夕食・ダイエットクッキー
運動・買い物2ｈ
今日は、ゆっくりと買い物にいきました。
午後暖かくなったのに、厚着していってしまったので
少し汗かきました！
少しは、ダイエットの足しになれば・・・

朝食・ｼｭｳﾏｲ、御萩、
昼食・ﾊﾞﾅﾅ酢、うどん
夕食・はんぺん、ｼｭｳﾏｲ
運動・ヨガ、買い物30分
今日から、ダイエットを開始します。
何度も、挫折してきたので、今回こそは・・・
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸの旅行と言うイベントもあるので
頑張ります！
・間食控える
・ｳｴｽﾄ67→61
・体重49→45