最近どうですか？

最近仕事でごたごたして、食事も超不規則。私も便秘です。そして生理前突入で、体重変化なし・・・。
夜の運動も出来なくって・・・
でも、この数日、朝からがぶがぶお茶・水飲んで、20分ぐらい歩いたらちょっと便秘良くなりました。
朝5時半ごろから7時半までで、２００ｍｌ×4杯くらい飲みます。仕事中も水筒持って行ってガブガブ飲みますー。

こんにちは。
なかなか痩せません。便秘病にかかっている
ので、下腹がはって
痛いです・・。

小食というより超低燃費なんです。
以前入院したときなんか、味も油もカロリーも少ない病院食残してたべてたのに、１週間で３キロ増えました・・・。
今は朝はバナナと一緒に水がぶがぶ飲んで、腹の足しにしてます。が、すぐおなかすいちゃいます。
体重計壊したくなる気持ちわかります！楽しみでもあり、恐怖でもあり。
目標達成がんばりましょう♥

はじめまして。
コメントありがとうございます。朝バナナどうですか？？
私、毎日７本食べていたら太りました。
１本でたりるなんてありえないです（笑

はじめまして。
身長・体重近いのでぜひお仲間にと思って・・・
今は朝バナナ（変法）と、ながら運動してます。
５３キロの壁を超えるべく奮闘中です。