今日からダイエット開始。この6ヶ月で体重が8キロ増えた。 肌もぼろぼろで、友達にも会いたくない状況。やっぱこんなのでは いけないと考えます。がんばろ!!とりあえずクリスマスまでに -3kg! ガンバろっ。 結局今日は縄跳びができず。反省。 朝昼;中華丼 夜;ソボロ丼 ミニカップらあーめん 間食;アイスクリーム ダイエットしてる人のメニューとは思えない…
①毎日縄跳び ②ア ミノ酸ダイエット