ほんのちょっとやせたぁ～！！
これからもがんばろぉーっと(´∀｀)☆

　□■□■今日のダイエット■□■□
　
　※運動
　※おやつはヨーグルト
　※半身浴
　※早寝早起き
　

ぜんぜぇーん、体重かわりませぇーん。
やばい！！どんどん学校行く日せまってるのにぃ～！！
今日も、運動がんばろぉ～っと。
　
　□■□■今日のダイエット■□■□
　
　※ヨガ
　※運動
　※半身浴
　※間食ダメ！
　※サプリメント⇒αリポサン

サプリのみはじめましたぁ～！！
明日はどうかなぁ～？？

なんか中学のときは、1日で1㌔すぐ体重おちたりしてたけど、
もうとしかぁ～？？
体重おちにくくなったなぁ～。ガッカリ↓↓
今日は、ぜんぜん体重かわりませんでした(＞з＜)/

　□■□■今日のダイエット■□■□
　
　※運動する
　※間食ダメ！！
　
ちょっとサボり始めたかも・・・。
あぁ～だめだ×②！！！
がんばろぉ～！！

あっ、そうだ！腹筋やってたらだんだんお腹われてきたよぉ～！
すごぉ～い！！
明日もがんばろっ！

今日は、ダイエット②日目！！
昨日は運動疲れたー。だめだな、高校ははいってからぜんぜん運動
してなかったから体力おちたぁー㊦
体育なんて友達としゃべってるだけだし。あほだぁ～。
ぜんぜん動いてなかった。ガックリ(＞д＜；)
これからは、運動しよっ～と！！

あっそうそう、昨日歯を矯正しましたぁ～！！！
それで、今日朝起きたらめちゃ×②歯がいたい(；＿；)
朝食は、パンで食べれたけど、
昼飯は、歯が痛くてヨーグルトだった。
おぉ！！もしかして、その歯が痛いおかげでダイエットできるかも。
歯いたいけどダイエットのためだったらがまんしよーっと。

　　□■□■今日のダイエット■□■□
　
　※昨日と同じ運動
　※間食はしない
　※お風呂は半身浴
　※早く寝る

今日から始まりましたぁ～本気ダイエット！！
④月⑩日から学校が始まるからそれまでには…５０㌔以下になるようにがんばってやるぅ～！！((｀▽´))」オリャ---!

□■□■今日のダイエット■□■□

　　間食をしない！！！

　※腹筋⇒１００回(普通⇒50回＆ひねり⇒50回)
　※背筋⇒１００回
　※スクワット⇒３０回
　※ホッペUPロール⇒３分×２回