１２月の大会以来、運動をしていなかったら、体重変わらずに体脂肪ぐんぐんあがった！２０％から２５％に。びっくり。バイトがインストラクターだからお客さんもびっくりするはず。こりゃー落とすしかないね。とりあえず、食事よりも運動を心がけます。